Quelles sont les solutions pour les jambes sèches ?

Comment peut-on lutter contre la peau sèche ?

Le régime alimentaire
Certains aliments sont particulièrement efficaces et favorisent une belle peau, claire et saine, par exemple :

  • Les acides gras oméga-3 d’origine animale
  • Les légumes : il est recommandé de manger des légumes frais, bio et de production locale. Le jus de légumes frais est parfait pour la peau.
    Les caroténoïdes contenus dans les fruits rouges, orange et jaunes (leur couleur) ; on peut les trouver également dans les légumes verts. Des études ont démontré que la consommation d’aliments présentant ces pigments de couleur peut améliorer l’aspect du visage qui devient plus sain.
  • Les légumes fermentés sont encore plus efficaces parce que les bactéries les transforment en des superaliments qui favorisent la croissance des « bonnes » bactéries intestinales, renforcent le système immunitaire et améliorent la digestion.
  • L’astaxanthine (famille des caroténoïdes) est un puissant antioxydant qui protège efficacement contre les dommages causés par les rayons du soleil lors d’une longue exposition. Certains écrans solaires commencent à utiliser l’astaxanthine comme ingrédient pour protéger la peau contre les dommages liés à l’exposition au soleil.

 

Peau,épiderme,structure,anatomieQuelles sont les solutions pour les jambes sèches ?

1) On peut prendre un bain à la farine d’avoine pour adoucir la peau une à deux fois par semaine.
Il faut verser 2 tasses de farine d’avoine colloïdale dans une baignoire remplie d’eau chaude avant de s’immerger et d’y rester pendant 20-30 minutes.

2) Ne prendre un bain ou une douche que si nécessaire parce que le lavage supprime les lipides naturels de la peau.
Il faut utiliser de l’eau qui ne soit pas trop chaude étant donné que l’eau bouillante peut accélérer le processus d’assèchement. Il faut nettoyer son corps en utilisant un savon hydratant qui ne contient pas d’alcool ni de parfums.
Il faut se laver rapidement et rincer abondamment.
Il faut se sécher doucement les jambes à l’aide d’une serviette ou d’un linge doux pour ne pas irriter la peau.

3) On peut appliquer une crème hydratante pour les jambes après le bain et plusieurs fois tout au long de la journée pour rétablir l’humidité de la peau.
Il faut utiliser une lotion épaisse à base d’huile.

4) Chez soi, on peut humidifier l’air à l’aide d’un humidificateur. Il faut positionner l’humidificateur dans sa chambre à coucher pendant la nuit lorsque l’on dort pour empêcher que l’air ne devienne trop sec et assèche ainsi la peau.

5) On peut éviter de porter de la laine ou d’autres textiles qui peuvent égratigner ou irriter la peau des jambes.
Il est recommandé de choisir des textiles plus souples qui permettent à la peau de respirer, par exemple le coton.

 

Les mises en garde

Il faut consulter son médecin si les jambes deviennent rouges ou enflées.
Il est recommandé de consulter un dermatologue si les remèdes naturels ne donnent aucun résultat après la première semaine, afin qu’un spécialiste puisse exclure toute maladie éventuelle.

Les conseils
Il faut garder son corps hydraté pour prévenir l’aggravation de la peau sèche.
Il faut boire beaucoup d’eau et éviter la caféine et l’alcool, qui peuvent causer une déshydratation et donc aggraver la situation.

 

Le remède de grand-mère pour soigner rapidement une peau sèche

Prendre 50 ml d’huile d’olive extra vierge, 50 ml d’huile de noix de coco vierge et une pincée de curcuma.
Il faut ensuite verser le tout dans une tasse en métal et chauffer légèrement pour mieux mélanger.

Il faut refroidir l’huile et la conserver dans un récipient fermé.
Avant l’application, il est recommandé de chauffer légèrement l’huile, puis de l’appliquer sur la peau sèche et de masser pendant 20 minutes.

 

Grossesse

Chez les femmes enceintes, souvent, la peau est visiblement plus sèche qu’en temps normal.
Dans ce cas, on applique généralement de l’huile d’amande qui est un produit efficace et qui n’est pas dangereux pour le bébé.
L’huile d’amande et l’huile d’olive peuvent aussi être utilisées pour la peau sèche du nouveau-né.
Il faut maintenir son corps hydraté pour prévenir une aggravation de la peau sèche.


Qui sommes-nous | Contact | Termes du service | Charte données personnelles | Sitemap |  Publications |  Disclaimer

Site du Docteur Massimo DEFILIPPO Via Roma 18 - 42048 Rubiera (RE) Italie
Quelles sont les solutions pour les jambes sèches ? ultima modifica: 2018-10-16T07:03:24+00:00 da Massimo Defilippo

Laisser un commentaire