Nez bouché : Que faire ? Remèdes naturels

Avoir une alimentation équilibrée et faire de l’exercice physique sont fondamentaux, mais dans certains cas, un remède naturel rapide contre le nez bouché est nécessaire.

Remèdes naturels contre le nez bouché

Inhalation de vapeurs avec une huile décongestionnante

  • Placer un bol d’eau bouillante sur la table.
  • Y ajouter 2 à 3 petites cuillères d’huiles essentielles décongestionnantes (par exemple de l’eucalyptus).
  • Mélanger.
  • Placer la tête au-dessus du bol.
  • Couvrir à l’aide d’une serviette.
  • Inhaler les vapeurs.

On peut aussi utiliser de la camomille au lieu de l’huile essentielle.

Renifler un oignon
Les oignons possèdent un effet décongestionnant parce qu’ils provoquent la production d’un liquide qui débouche le nez.

  • Couper l’oignon.
  • Renifler profondément.

Lavage nasal
La théière ou le neti est utilisé pour laver et déboucher le nez.
Il s’agit d’un petit ustensile en forme de théière muni d’une poignée d’un côté et d’un bec de l’autre.

Technique de lavage nasal

  • Mélanger une petite cuillère de sel (9g) dans un litre d’eau.
  • Remplir le neti avec l’eau salée pour éliminer le mucus.
  • Se mettre debout devant un lavabo.
  • Incliner la tête vers la droite.
  • Insérer le bec du neti dans la narine gauche.
  • L’eau entre dans la narine gauche et ressort par la narine droite.
  • Se moucher et répéter le lavage de l’autre côté.

Cette technique est très efficace et simple.
On peut également l’effectuer chez les jeunes enfants à l’aide d’une seringue sans aiguille.

 

Lavage nasal

Lavage nasal

 

Spray nasal
Les sprays nasaux sont très efficaces, y compris ceux vendus sans ordonnance.
Pour préparer un spray nasal, utiliser de l’eau et du sel.
il est conseillé d’utiliser une petite cuillère de sel (de 7 à 9 g) par litre d’eau.
Un excès de sel peut irriter les muqueuses du nez.

  • Prendre un bol d’eau, ¼ de petite cuillère de sel et faire bouillir.
  • Faire refroidir ce liquide.
  • Remplir une bouteille de spray nasal avec ce liquide et le vaporiser dans les narines.

Position surélevée
De nuit, il est conseillé de mettre au moins deux coussins sous la tête et les épaules pour éviter la congestion nasale.
Quand le patient est allongé, le risque que le mucus s’accumule dans le nez est plus important.

 

Remède immédiat : massage du nez

Grâce à un massage du nez et des muscles environnants, on peut ressentir un soulagement immédiat.
Une manipulation bien faite et effectuée par un expert ou par le patient lui-même peut permettre de dégager le nez et respirer encore mieux même après la guérison du rhume.
Chaque personne a une narine par laquelle on respire mieux, tandis que l’autre est «bouché» en raison de problèmes :

  • Musculaires,
  • Du tissu conjonctif (fascia).

Le côté où la respiration est réduite est généralement plus douloureux à la palpation.

Technique

  • Il faut appuyer sur l’extérieur du nez, mais il faut être attentif à éviter les os du crâne, en particulier la pommette et les os du nez.
  • Appuyer fort sur le tissu musculaire pendant 1 à 2 minutes jusqu’à ce qu’on le sente plus mou.
  • Masser la zone sur les côtés du nez, sous l’œil et en cas de sinusite aussi sous le sourcil.
  • Insister sur les zones les plus tendues, à savoir celles où la peau se déplace le moins.

Si ce massage est effectué correctement, le nez est libéré au bout de quelques minutes et on remarque une amélioration dans le passage de l’air à long terme.
Ce traitement est basé :

  • Sur la désactivation des points trigger (points du muscle qui provoquent des douleurs même à distance),
  • Sur ​​la manipulation du tissu conjonctif du fascia,
  • Sur le shiatsu (thérapie orientale qui restaure l’équilibre de l’énergie au corps).

Remèdes pour le nez bouché pendant la grossesse

Douche chaude
Il s’agit d’un remède immédiat pour déboucher le nez.

  • Prendre une douche chaude.
  • Inhaler la vapeur pour se sentir mieux.

Il faut l’éviter en cas de fièvre.

Humidificateur
L’air sec peut irriter les sinus nasaux et paranasaux. Un humidificateur dans la chambre permet de créer un environnement bien humidifié.
Toujours remplir l’humidificateur avec de l’eau distillée pour maintenir la chambre sans :

  • Poussière blanche,
  • Champignons ou germes.

On peut aussi étendre un drap fraîchement lavé pour augmenter l’humidité.

Phytothérapie ou traitement par les plantes pour le nez bouché

Thé au gingembre
Parmi les remèdes maison, le gingembre est une plante excellente qui peut soigner de nombreux troubles.
Ses propriétés antibiotiques aident à combattre les infections.
En cas de nez bouché, il faut :

  • Éplucher un morceau de gingembre frais (5 g).
  • Le couper en tranches.
  • Faire bouillir une tasse d’eau.
  • Étendre le feu et attendre 5 minutes.
  • Plonger le gingembre dans l’eau chaude.
  • Laisser infuser pendant 10 minutes.
  • Siroter du thé au gingembre.
  • Inhaler la vapeur de cette boisson.

Ce thé débouche le nez et la gorge. Il facilite donc la respiration.
Les personnes qui souffrent aussi de maux de gorge peuvent ajouter au thé une cuillère de miel.

Basilic
Le basilic est un remède efficace pour le nez bouché car il il possède une action curative pour les infections.
Mélanger :

  • 1 cuillère de gingembre séché en poudre ou 3 petites tranches de gingembre frais,
  • 2 feuilles de basilic,
  • 1 sachet de thé vert.
  • Laisser infuser pendant 10 minutes.

Boire cette préparation 3 fois par jour.Baume du tigre,remèdes naturels,nez bouché

Huile décongestionnante
Il s’agit d’un bon remède à utiliser avant de se coucher.
Prendre une huile décongestionnante comme le baume du tigre ou le Vicks Vaporub et appliquer sur :

  • Le nez,
  • Le front,
  • Le sternum.

En cas de rhume, on peut l’appliquer sur la poitrine avant de se coucher.

Huile d’eucalyptus
Si l’on n’est pas chez soi, on peut verser quelques gouttes d’huile d’eucalyptus sur un mouchoir que l’on mettra ensuite dans sa poche.
En cas de besoin, il suffit de renifler le mouchoir pour soulager immédiatement la congestion nasale.

Remèdes homéopathiques en cas de nez bouché

L’homéopathie considère tous les symptômes de la maladie avant toute prise de médicament.
En cas de glaires jaunes et denses, si le trouble s’améliore lorsque l’on est dehors, le médecin homéopathe conseille de prendre de la Pulsatilla.
Selon les homéopathes, ce remède est aussi utile pour traiter d’autres troubles comme :

Pour prendre de la Pulsatilla, il faut dissoudre 3 à 4 granules sous la langue.
Ce geste doit être répété 4 à 5 fois par jour.

En cas de rhume et de mucus collant et blanchâtre, prendre du Kalium bichromicum (bichromate de potassium).
Le dosage est de :

  • 4 gouttes 3 fois par jour,
  • 2 à 3 comprimés, 3 fois par jour.

En cas d’allergie et de rhume lors des changements climatiques, prendre de la Dulcamara.
Le dosage de la Dulcamara est de 10 gouttes par voie orale, 3 fois par jour.

 


Régime alimentaire et alimentation en cas de nez bouché

Bouillon
Selon les médecins, le bouillon de poulet apporte des bienfaits en cas de nez bouché.
Préparer le bouillon avec de l’ail et du poivre.
Vous pouvez aussi y ajouter un peu de jus de citron.
Le poivre et l’ail sont utilisés pour soigner de nombreux problèmes respiratoires.

Le poulet associé à du poivre et à de l’ail est un excellent remède contre la congestion nasale.

Selon l’hygiénisme (un type de médecine naturelle) le bouillon absorbe toutes les toxines qui se trouvent dans les muscles de l’animal et cela peut donc aggraver la situation.

Une alimentation à base de fruits, légumes et pommes de terre est un remède rapide et efficace.

Nourriture épicée
Manger des plats épicés est un remède immédiat.
Le piment frais dégage immédiatement le nez bouché.
On peut ajouter du piment dans les pâtes ou le riz.
Le tabasco peut causer des troubles d’estomac.

Remèdes rapides pour le nez bouché la nuit et le soir

Bandelettes nasales
Les bandelettes pour la respiration peuvent libérer un nez bouché.
Les bandelettes élargissent l’ouverture des narines et facilitent le passage de l’air.
Appliquer la bandelette sur les narines pour ressentir un soulagement immédiat.
Ces bandelettes permettent de ne pas ronfler. Elles sont donc parfaites pour la nuit.

Thérapie de la vapeur

Nez bouché ou congestion nasale

Nez bouché ou congestion nasale

La thérapie de la vapeur est efficace contre le nez bouché et d’autres problèmes respiratoires.
Il est conseillé de verser 2 à 3 gouttes d’huile d’eucalyptus dans de l’eau chaude. On peut aussi ajouter :

  • De la menthe,
  • De l’huile essentielle de camomille,
  • L’huile d’arbre à thé.

Il faut respirer profondément avant de se coucher.

Huile d’eucalyptus
On peut verser quelques gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus sur la taie de l’oreiller. L’odeur soulage le nez bouché et permet de bien dormir la nuit.
Ce remède fonctionne aussi avec :

  • De l’huile de lavande,
  • De l’huile d’arbre à thé.

Toutefois, l’eucalyptus est la meilleure solution.

 

Remèdes pour les bébés souffrant de nez bouché

Vapeurs

Respirer la vapeur est l’une des meilleures solutions pour soulager la congestion nasale chez les enfants.
L’exposition à la vapeur peut aider à fluidifier le mucus bloqué dans le nez de l’enfant.
Ensuite, le mucus sort du nez : les voies nasales sont libérées et la respiration s’améliore.
On peut faire bouillir de l’eau dans une casserole à proximité du nourrisson. 

 

Sérum physiologique

L’eau saline est un remède très connu contre le nez bouché.
Pour utiliser une solution saline faite maison, il faut préparer un mélange avec :

Comment l’utiliser ?

  • À l’aide d’un compte-gouttes, mettre quelques gouttes de sérum hysiologique dans les narines de l’enfant (une goutte pour chaque narine est suffisante dans la plupart des cas).
  • Ensuite, masser délicatement le nez de l’enfant des deux côtés.

On peut nébuliser cette solution et l’utiliser en aérosol.

 

Dispositifs d’aspiration
Il existe deux types de dispositifs pour l’aspiration nasale disponibles sur le marché.

Mouche-bébé manuel à poire
Un mouche-bébé à poire est un dispositif d’aspiration  équipé d’une ampoule en caoutchouc qui se termine par un tuyau fin semblable à une seringue.

Comment l’utiliser ?

  • Il faut presser la poire pour faire sortir l’air et pour créer un vide, puis insérer l’extrémité du tuyau dans la narine de l’enfant.
  • L’aspirateur retire le mucus qui passe dans la poire.
  • Pour fluidifier le mucus, on peut verser une goutte de solution saline dans les narines quelques minutes avant de commencer le traitement.

Mouche-bébé électrique
Le mouche-bébé électrique est composé des éléments suivants :

  • Bec en silicone ;
  • Capuchon ;
  • Réservoir ;
  • Interrupteur ON-OFF ;
  • Moteur à pile.

On insère le bec dans le nez du bébé et on aspire le mucus.
Un filtre se trouve dans le réservoir pour éviter la contamination.

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Nez bouché : Que faire ? Remèdes naturels ultima modifica: 2017-09-20T11:43:34+00:00 da Defilippo Giovanni