Coude: troubles, traitement et remèdes

Les troubles du coude proviennent souvent de l’avant-bras ou du bras.
Beaucoup de gens ont le tennis elbow, mais ils n’ont jamais joué au tennis de leur vie.
Pouquoi?
Les causes sont la posture et les mouvements répétitifs qui provoquent le développement de tensions musculaires et fasciales.
Imaginez le corps comme un réseau dense de muscles, tendons et ligaments reliés les uns aux autres.
Même si le volume du corps ne change pas, si des nœuds se forment dans les muscles ou si les ligaments sont raccourcis d’un côté, les autres doivent s’étirer car ils sont connectés.

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Ces tissus étirés (pas ceux raccourcis) se surchargent.
La surcharge à long terme provoque la douleur et d’autres symptômes, comme les fourmillements.
Pour traiter le symptôme il faut donc travailler sur le nœud ou sur le raccourcissement des tissus.
Les traitements, par contre, ne marchent pas toujours, car on essaie en vain de travailler sur le symptôme.
Beaucoup de monde effectue des traitements dans la région douloureuse, par exemple :
1. Des massages,
2. Des étirements,
3. Des renforcements.

Cela augmente le surcharge d’un muscle qui est déjà étiré.
La conséquence c’est une inflammation plus grave d’articulations ou de tendons.
La personne aura donc une augmentation temporaire de la douleur et elle ne résoudra pas de problèmes.
On ne peut presque jamais voir la cause de la douleur par une résonance magnétique, une échographie ou une radiographie.
Ces examens ne servent qu’à exclure des causes graves de douleur (des infections, des tumeurs, etc.).
Pour les causes musculo-squelettiques, on a besoin d’un examen clinique qui dépasse la région de douleur et qui analyse la posture du corps entier.
Après avoir résolu le problème, en outre, on conseille de continuer à faire de l’activité physique et, de temps en temps, à effectuer des séances de traitement manuel pour prévenir de futurs problèmes.
En effet la prévention est très utile et cela permet d’éviter de blocage et de souffrir.
Découvrez comment comprendre la vraie cause de la douleur.
J’explique aussi les traitements les plus efficaces et les remèdes naturels pour traiter le coude selon les études scientifiques..

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