Catégorie : Alimentation, régime alimentaire et nutrition

Alimentation, régime alimentaire et nutrition

Alimentation en cas de taux élevé de triglycérides

  Lignes directrices pour une alimentation en cas de taux élevé de triglycérides et de cholestérol Les études montrent qu’un taux élevé de triglycérides augmente le risque de maladies cardiovasculaires, de stéatose hépatique (on relève le foie gros et, dans ce

Alimentation vivante et crue

L’alimentation vivante, appelée également alimentation crue ou crudivorisme, est composée uniquement d’aliments cuits à une température inférieure à  48°-50°C. Ce type d’alimentation consiste principalement à manger : Des fruits, Des légumes, Des fruits à coque, Des graines, Des germes, Des jus de fruits frais

Alimentation pendant la grossesse

Les principes fondamentaux de l’alimentation équilibrée pendant la grossesse restent les mêmes que ceux d’une alimentation saine générale. Il faut manger beaucoup de : Fruits, Légumes, Protéines maigres, Graisses saines.   Nutriments importants dans l’alimentation pendant la grossesse Acide folique et

Comment brûler les graisses

Tout le monde sait que, pour brûler les graisses, il faut : Suivre un régime, Faire beaucoup de sport. Toutefois, il y a beaucoup d’autres astuces qui permettent de maigrir plus vite.   Les bienfaits de la course La course fractionnée

Régime végétalien ou végétalisme

Qu’est-ce que le régime végétalien ? L’alimentation végétarienne est sans viande, sans poisson et sans volaille, alors que l’alimentation végétarienne ou végane élimine tous les produits d’origine animale, même les produits laitiers et les œufs. Les végétaliens ne mangent pas de

Alimentation végétarienne

Qu’est-ce que l’alimentation végétarienne ? Certaines personnes disent suivre une alimentation « végétarienne », mais il n’en existe pas qu’une. L’alimentation végétalienne ou 100 % végétarienne ne comprend que les aliments végétaux : fruits, légumes, légumes secs (haricots secs et petits pois), céréales, graines et

Reflux gastro-œsophagien et alimentation

Quelle est l’alimentation la plus indiquée pour lutter contre les reflux gastro-œsophagiens ? Les symptômes du reflux acide se manifestent lorsque l’acide gastrique se déplace de l’estomac vers la partie haute de l’œsophage. Le reflux acide est provoqué par l’affaiblissement ou un mauvais fonctionnement

Alimentation chez les enfants

Une alimentation équilibrée chez les enfants aide à neutraliser leur énergie, à améliorer leur esprit et leur humeur. Alors que les influences de leurs amis et des spots publicitaires sur la malbouffe peuvent rendre impossible une alimentation équilibrée chez les

Alimentation équilibrée

Une alimentation équilibrée ne signifie pas suivre un plan alimentaire rigide, maigrir énormément ou éviter les aliments que l’on préfère. Une alimentation équilibrée équivaut à rester en bonne santé et à avoir plus d’énergie et une humeur stable. Attention : pour chaque expert

Alimentation saine

Une alimentation saine donne au corps les nutriments dont il a quotidiennement besoin, sans dépasser les calories quotidiennes. De plus, un programme alimentaire équilibré diminue le risque de maladies cardiaques et d’autres troubles. Une alimentation saine : est riche en légumes, fruits

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