Traitement pour l’inflammation

Les patients (et beaucoup de professionnels de santé) doivent se rappeler que l’inflammation est une partie du processus de guérison. Parfois il est nécessaire de réduire l’inflation, mais pas toujours.

 

Médicaments anti-inflammatoires

Les AINS (anti-inflammatoires non stéroïdiens) sont utilisés pour soigner la douleur provoquée par l’inflammation.

 

Ils inhibent l’enzyme COX (cyclo-oxygénase), qui synthétise les prostaglandines qui provoquent l’inflammation. Si on bloque la formation des prostaglandines, on élimine et réduit la douleur.
Le naproxène, l’ibuprofène et l’aspirine sont des AINS très utilisés.
Personne ne devrait prendre des AINS à long terme sans la supervision d’un médecin, car on risque des ulcères de l’estomac et des hémorragies qui mettent en danger la vie.
Les AINS peuvent même aggraver les symptômes de l’asthme et endommager les reins.
Les anti-inflammatoires, sauf l’aspirine, peuvent aussi augmenter le risque d’ictus et de crise cardiaque.

Analgésiques. Le paracétamol (Efferalgan) peut réduire la douleur associée à l’inflammation, mais il n’a pas d’effet anti-inflammatoires.
Il peut être l’idéal pour les personnes qui désirent traiter seulement la douleur, sans extirper l’inflammation.

Corticostéroïdes. Les corticostéroïdes appartiennent à une catégorie des hormones stéroïdiens et il sont produits naturellement dans la cortex de la glande surrénale (la partie extérieure). La cortisone est synthétisée au laboratoire et elle est ajointe aux médicaments.

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Infiltration de cortisone dans le poignet
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Les cortisoniques sont des anti-inflammatoires qui empêchent la libération de phospholipides et qui sont impliqués dans d’autres processus d’inflammation.
On effectue des infiltration de cortisone pour réduire le gonflement des articulations en cas d’arthrite ou d’arthrose.

Il y a deux catégories de cortisoniques :

1. Les glucocorticoïdes sont provoqués par la réaction au stress et ils sont aussi impliqués dans le métabolisme des lipides, des protéines et des carbohydrates. Les glucocorticoïdes synthétiques sont prescrits pour l’inflammation des articulations (arthrite), la dermatite, la maladie de Horton, les maladies inflammatoires de l’intestin, le lupus, l’hépatite, l’asthme, les réactions allergiques et la sarcoïdose.
Le médecin peut prescrire des crèmes et des pommades (par voie topique) pour l’inflammation de la peau, des yeux, des poumons, de l’intestin et du nez.

2. Les minéralocorticoïdes règlent l’équilibre d’eau et de sel dans le corps. Ces corticostéroïdes servent à substituer l’aldostérone (un hormone) chez les patients avec une insuffisance surrénalienne.

On a plus d’effets secondaires si on prend des cortisoniques par voie orale (pastilles, comprimé, etc.) que par inhalation ou injection. Une dose élevée et une prise prolongée correspondent à un risque plus grand d’effets indésirables.

Les glucocorticoïdes peuvent provoquer aussi la syndrome de Cushing et les minéralcorticoïdes peuvent provoquer l’hypertension, des bas niveaux de potassium dans le sang, des hauts niveaux de sodium, la faiblesse et l’alcalose métabolique.

 

D’autres traitements pour l’inflammation

La glace (cryothérapie). Le froid peut aider à réduire la dilatation des vaisseaux et le gonflement en cas d’inflammation aiguë (vasoconstriction). En réalité la plupart des personnes se trompent en appliquant ce remède, car elles tiennent la glace en contact avec la peau ou elles mettent seulement un linge entre les deux surfaces.
La peau ne devrait jamais descendre sous 15 dégrées, ou le corps va provoquer une vasodilatation pour la réchauffer.
De cette manière on atteint l’effet inverse à celui désiré.

Il ne faut jamais mettre la glace en contact direct avec la peau, il faudrait mettre 3 glaçons dans un verre d’eau froide et verser ensuite dans le sac d’eau chaude. Il faudrait l’envelopper dans un linge avant de l’appuyer sur le corps.
Les athlètes utilisent souvent la glace pour le traitement et la gestion de la douleur et de l’inflammation.
On peut soigner l’inflammation plus rapidement en se reposant, en appliquant de la glace et en comprimant et en élevant la zone touchée.

Thé vert. Les chercheurs ont noté que boire régulièrement du thé vert améliore la santé des os et réduit l’inflammation chez les femmes pendant la post-ménopause.
Ils ont aussi montré que le Tai-Chi semble avoir le même effet bénéfique.

L’ail a beaucoup de propriétés qui font bien à l’organisme, parmi lesquelles figurent le traitement de l’arthrose et de l’arthrite car il réduit l’inflammation et le gonflement.

La tarte aux cerises. Les scientifiques ont découvert que les tartes aux cerises contiennent des puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider millions de personnes qui souffrent de douleurs articulaires et d’arthrite.
L’équipe de l’Université de l’Oregon Health & Science affirme que les tartes aux cerises ont le contenu le plus haut de tous les autres aliments.

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Poisson qui contient les Oméga-3
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L’huile de poisson (Oméga-3). Il existe des études sur le magazine « Brain » à propos du comportement et de l’immunité provoqués par une consommation quotidienne de poisson. Les recherches montrent que les oméga-3 réduisent l’inflammation et l’anxiété chez les jeunes sains.

 

Herbes avec des propriétés anti-inflammatoires

La griffe du diable. Il s’agit d’une plante du Sud Afrique et elle est liée aux plantes de sésame. La griffe du diable sert à traiter l’arthrite, la fièvre et la douleur.
Selon la British Herbal Pharmacopoeia, cette substance contient des propriétés diurétiques, sédatives et analgésiques.

L’hysope. Il provient d’une plante de la famille des Lamiacées. Cette substance est utilisée pour colorer certaines liqueurs.
L’hysope est mélangé avec d’autres herbes, comme la réglisse, pour le traitement de certaines pathologies pulmonaires comme l’inflammation.
Il faut faire attention aux huiles essentielles d’hysope car elles peuvent provoquer des convulsions létales chez les animaux de laboratoire.

Le gingembre. Il est aussi connu comme la racine de gingembre et il s’agit du rhizome de la plante Zingiber.
Il est utilisé en médicine ou en cuisine.
Le gingembre jamaïquain est la forme médicale traditionnelle de cette racine et il est utilisé comme carminatif.
Un carminatif est une substance qui peut réduire la fermentation du système gastro-intestinal (météorisme, gaz, etc.).
Depuis des siècles il est utilisé pour traiter la dyspepsie, la constipation, les coliques et autres problèmes gastro-intestinaux et également la douleur par arthrite rhumatoïde.
Les chercheurs de Michigan Medical School ont montré que les compléments alimentaires à base de gingembre peuvent réduire les marqueurs de l’inflammation du colon.
L’inflammation chronique du colon est liée à un risque plus haut de développer un cancer au colon.

Le curcuma (Curcuma longa). Le curcuma est une plante de la famille des Zingibéracées. La recherche actuelle est en train d’examiner les effets bénéfiques possibles de la curcuma pour le traitement de l’arthrite, de la maladie d’Alzheimer et d’autres pathologies inflammatoires.

Le cannabis. Il contient un cannabinoïde avec des propriétés anti-inflammatoires.

 

Exercice physique et inflammationTraitement pour l’inflammation

La tendinite est l’inflammation des tendons : si elle est provoquée par le surcharge, il faut interrompre l’activité physique afin de ne pas aggraver la situation.
Les sportifs qui souffrent d’inflammation au tendon d’Achille ou au tendon rotulien devraient suspendre l’activité jusqu’au moment où la douleur est disparue, avant que la tendinite devienne chronique et le tissu dégénère, car à la longue on risque une lésion.
L’exercice physique est un facteur de stress physique. La réponse au stress suit des parcours physiologiques inflammatoires semblables auxquels qui sont activés par d’autres stimulations physiques et mentales.

Pendant l’entraînement, les hormones principalement libérés sont l’adrénaline (pour augmenter la fréquence cardiaque et le flux sanguin des muscles), la noradrénaline (pour augmenter la pression sanguine), le cortisol (pour mobiliser les sources de carburant et pour réduire l’inflammation) et l’hormone de croissance.
Ces hormones sont les mêmes qu’on libère quand le corps réagit aux facteurs de stress mental et émotif.
Le stress provoque une diminution temporelle de la fonctionnalité, suivie par une adaptation qui améliore la capacité et la résistance.
Pour améliorer la santé, le fitness ou les capacités athlétiques, il est nécessaire d’effectuer des efforts et dédier ensuite du temps à la récupération.