Pieds froids

Les pieds froids persistants sont un symptôme provoqué par des problèmes de circulation sanguine.

Ceux qui ont les pieds froids ont généralement froid aux mains aussi, mais ce n’est pas toujours le cas.
Les nerfs qui régulent la circulation sanguine des bras ont une origine différente que deux qui régulent les jambes.


Une personne peut avoir froid aux pieds même si ses mains sont chaudes ou vice-versa.
Les femmes sont plus susceptibles que les hommes.
Dans la médecine chinoise, les pieds et les mains froides sont considérées le « yin » .
Une personne penchée vers le yin (l’opposé du yang) a les caractéristiques suivantes.

  1. L’affaiblissement ;
  2. La pâleur ;
  3. La langue blanche ;
  4. La recherche de la chaleur ;
  5. L’urine claire ;
  6. La digestion lente ;
  7. La perte d’appétit ;
  8. Le ventre gonflé.

 

Les causes des pieds froids

L’hypothyroïdie
Le problème de l’hypothyroïdie est assez fréquent chez les femmes. Dans cette maladie, les glandes hormonales du corps produisent moins d’hormones.

Les cryoglobulines
Le sang contient un nombre élévé de protéines appelées cryoglobulines qui deviennent insolubiles lorsque la température commence à baisser. Les sang devient plus épais à cause du froid. Cela obstacule la circulation sanguine et peut provoquer froid aux extrémités du corps.

L’hypothermie
Cela survient lorsque la surface de la peau commence à geler en raison de la très basse température, provoquant ainsi un problème de la circulation sanguine. Cela survient d’habitude dans les régions les plus loines du cœur telles que les doigts des mains et des pieds. 

Le syndrome de Raynaud
Le syndrome de Raynaud survient lorsque les petits vaisseaux sanguins dans les doigts se rétrécissent en raison de la basse température ou de l’état émotionnel négatif d’une personne.
Cela provoque le changement de couleur des doigts des pieds et la fragilité des ongles.
Étant donné que le sang ne circule pas librement, les mains et les pieds deviennent froids.

La maladie arterielle périphérique (MAP)
C’est un problème médical dans lequel la circulation sanguine n’atteint pas les mains et les pieds, provoquant les douleurs aux jambes et une sensation persistante de froid aux pieds et aux mains.
Elle affecte généralement les personnes souffrant de diabète, mais les personnes non diabétiques en peuvent également être affectées.
Les symptômes n’améliorent pas en mettant les chaussettes chaudes car la cause est à l’intérieur du corps.

L’infection
Certaines infections telles que la grippe peuvent provoquer la fièvre, le mal de gorge, le rhume, les douleurs articulaires, les mains et les pieds froids.

L’anxiété et le stress
L’anxiété, le stress et la dépression peuvent provoquer les mains froides, les pieds froids, les étourdissements (vertiges) et le battement de cœur rapide.

D’autres causes
En plus de ces causes, il y en a d’autres :

  • L’allergie chronique ;
  • Le tabagisme ;
  • L’anémie par carence en fer.

La température corporelle peut parfois baisser en raison d’une réaction allergique.
Le tabagisme endommage les vaisseaux sanguins et provoque un obstacle dans la circulation sanguine.
La carence en fer dans le sang (notamment chez les femmes) affecte souvent la production de chaleur dans le corps et provoque les mains et les pieds froids.
La grossesse peut provoquer la vasoconstriction, le flux de sang aux membres se réduit donc au prodit des organes vitaux.
L’hypotension arterielle peut provoquer plusieurs symptômes comme les mains et les pieds froids.

 

Les symptômes des pieds froids

Lorsque le corps est exposé à une basse température corporelle, les artères se rétrécissent et le flux de sang se réduit donc dans les régions loines (telles que les pieds).
Ces troubles de circulation sanguine provoquent les pieds froids.
Parmi les symptômes il y a :

  • Les crampes aux mollets ;
  • La sensation de brûlure ;
  • La douleur ;
  • L’engourdissement des pieds, etc.

Les personnes de n’importe quel âge peuvent souffrir de ces symptômes, les personnes agées ou ceux qui fument en sont toutefois plus affectés.
La caractéristique typique de ce trouble est que les symptômes s’aggravent la nuit lorsqu’on est couché.

 

Les pieds moites et froids

Il y a beaucoup de personnes qui souffrent de pieds froids et moites.
Porter des chaussures fermées afin d’éviter que l’odeur atteint les autres personnes peut être très gênant.
Les personnes qui transpirent beaucoup souffrent souvent de pieds malodorants.
Si l’on n’arrive en outre pas à maintenir l’hygiène du corps, il y a toujours la chance de développer des infections du pied et de l’ongle.

Les causes des pieds moites et froids
En termes médicaux, le trouble des pieds moites est appelé « hyperhidrose plantaire » .
Elle peut être provoquée par plusieurs facteurs, maladies et troubles.
Voilà une liste des déclencheurs les plus fréquents :

  • Le facteur génétique – les recherches montrent que si un membre étroit de la famille souffre de transpiration excessive, les chances de développer cette maladie se multiplient.
  • On peut souffrir de cette maladie pendant l’hiver si une personne porte toujours des chaussures fermées et travail toute la journée au bureau.
    De cette façon, l’eau et les liquides en excès ne peuvent pas sortir des pores de la peau et des glandes sudoripares.
  • Les déséquilibres hormonaux du corps peuvent stimuler les glandes sudoripares, provoquant ainsi l’hypothermie (la basse température corporelle).
    Une thyroïde hyperactive et la ménopause chez les femmes provoquent également les pieds froids.
  • Si une personne prend des médicaments pas approriés, des effets sécondaires peuvent se produire tels que les pieds mouillés et froids.
  • Une personne qui souffre de stress et d’anxieté peut avoir une transpiration excessive partout dans le corps, y compris les pieds et les mains.
  • Il y a beaucoup de jeunes garçons qui transpirent beaucoup lorsqu’ils s’entraînent à la gym et doivent se lever les chaussettes, cela peut également arriver chez le médecin ou le physiothérapeute.
  • Il peut survenir chez les grands fumeurs et les alcoolistes.
  • Il peut également être provoqué par certaines maladies telles que la crise cardique, les maladies du cœur, la leucémie et le lymphome.

 

Les causes des mains et des pieds toujours froidsCirculation sanguine,pieds,jambes

La maladie cardiovasculaire
Les maladies cardiovasculaires peuvent provoquer les mains et les pieds froids.
Lorsque la circulation sanguine dans les extrémités du corps diminue, une personne peut souffrir de mains et de pieds froids chroniques.
Le rétrécissement des petits vaisseaux sanguins dans les extrémités peut provoquer la pathologie des mains toujours froides et violettes.

Les mains froides et violettes peuvent parfois être un signe de :

  1. Manque d’oxygène dans le sang ;
  2. Intoxication sanguine ;
  3. Carénce en fer ;
  4. Problèmes cardiaques ;
  5. Problèmes des poumons ;
  6. Stress.

La cyanose
La cause principale des pieds et des mains toujours froides et voilettes est la cyanose.
Il s’agit d’une maladie dans laquelle la peau devient bleue à cause du manque d’oxygène dans le sang. La cyanose est provoquée par des problèmes respiratoies en plus que cardiovasculaires.
Chez les nouveau-nés, elle peut être un signe de maladies congénitales du cœur et le développement soudain de la couleur bleue nécessite des traitemments immédiats.

Le syndrome du canal carpien et le syndrome du tunnel tarsien
Le syndrome du canal carpien est une maladie dans laquelle le nerf médian des doigts est pressé dans les poignets.
Cela provoque la douleur de la main, la sensation d’engourdissement et les mains froides persistantes.
Au niveau du pied, le tunnel tarsien peut provoquer la douleur et le fourmillement de la plante du pied jusqu’aux doigts, en plus des pieds froids.

La thromboangéite oblitérante
C’est un trouble vasculaire périphérique également appelé maladie de Buerger. Elle affecte les artères et les veines des mains et des pieds de taille petite et moyenne.
Il y a une réaction inflammatoire qui provoque une interférence avec la circulation sanguine normale.
Cette maladie rend les mains et les pieds froids et voilets ou bleus.

L’œdème pulmonaire
L’œdème pulmonaire est une maladie dangereuse et un symptôme d’insuffisance cardiaque. Les tissus pulmonaires se gonflent et le cœur arrête de pomper correctement.
L’apport insuffisant de sang dans les extrémités provoque une sensation persistante de froid aux mains et aux pieds.

Le syndrome de Raynaud
Le syndrome de Raynaud est l’une des maladies les plus fréquentes qui provoquent les mains et les pieds froids. Les petites artères des doigts ont des spasmes qui entraînent l’occlusion du flux sanguin. 

Le tabagisme
Lorsqu’une personne fume et souffre de froid constant aux mains et aux pieds, il devrait arrêter de fumer.
Les cigarettes endommagent les vaisseaux sanguins, provoquant ainsi une occlusion du flux sanguin.
Les grands fumeurs souffrent de mains et de pieds extrêmement froids lorsque le climat est rigide, d’athérosclérose et de problèmes de circulation sanguine.

 Les parasites
Les parasites qui vivent dans le corps se nourrissent de toutes les substances nutritives qu’on reçoit.
De cette façon, l’on perd du poids et l’on souffre de malnutrition même après avoir bien mangé. Lorsque le corps commence à perdre les substances nutritives vitales, on se sent faible et l’on a froid. Si une personne souffre de mains et de pieds froids chroniques, elle devrait donc contrôler la présence de parasites dans le corps.

Les engelures
Les engelures sont une forme plus légère de congelation mais toujours assez désagréables.
Les engelures (également appelées perniose) sont une conséqunce de la très basse température corporelle. Il s’agit de bulles sur les doigts et parfois sur les oreilles ou sur la pointe du nez lorsqu’on expose la peau à des très froides températures.
Les mains et les pieds peuvent avoir une couleur jaune-grise.

 


Comment peut-on les rechauffer ? Le traitement

Il faut garder les pieds nettoyés et secs. Il ne faut exercer aucune pression ou frotter pendant le nettoyage.
La chose la plus importante est protéger les mains et les pieds de l’exposition au froid.
Dans d’autres cas, le traitement repose sur la maladie sous-jacente.
Le médecin prescrit les médicaments les plus appropriés.
Les patients diabétiques doivent contrôler les niveaux de sucre dans le sang.
En ce qui concerne l’anémie, il faut augmenter la prise de fer et de vitamine C. On peut le faire en mangeant des aliments rics en fer et en vitamine C ou en prenant des suppléments alimentaires.
En ce qui concerne les artères bouchées par l’artériosclérose, on peut prendre en considération l’intervention chirurgicale.
Pendant l’hiver, les médecins recommandent à plusieurs patients de porter des vêtements chauds tels que le bas et les gants afin de conserver la chaleur du corps.

 

Les remèdes naturels pour les pieds froids et gonflés

On peut faire un massage très efficace en frisant des grains de poivre dans l’huile de moutarde. Il faut filtrer ce mélange et masser sur la région touchée. L’huile doit être chaude mais pas bouillante car la chaleur soudaine peut provoquer des ampoules.


Pendant l’hiver, les personnes prédisposées aux engelures devraient masser les mains et les pieds avec une huile vegétale chaude deux fois par jour.
Il faut ajouter quelques gouttes de jus de citron à l’huile afin d’avoir plus de bénéfices.
Frotter la région touchée avec des quartiers de citron utilisés est un traitement rapide.
Les huiles d’eucalyptus, de romarin et de menthe poivrée sont optimales afin de traiter les engleures. On peut les employer pour les pieds gonflés ; il faut faire attention à ne pas appliquer les huiles sur les abrasions.

Les personnes qui souffrent de pieds froids lorsqu’elles faisent du vélo de course ou du vtt (vélo tout terrain) devraient appliquer cette pommade avant de s’entraîner.

On peut bouiller les fleurs de souci dans l’eau et attendre jusqu’à ce qu’ils refroidissent. Il faut ajouter le sel marin et tremper les mains et les pieds dans cette infusion.

Si la pathologie est extrêmement prurigineuse, on peut frotter une tranche d’oignon sur la région touchée. Le jus d’oignon doit se repandre partout. Ce remède de grand-mère réduit les démangeaisons. Le suc d’ail est également efficace.


Un massage avec l’huile du poivre de cayenne ou l’application de poudre de cayenne est un remède maison efficace. Il améliore le flux sanguin et soulage. Il suffit d’être très attentifs à ne pas appliquer l’huile lorsqu’on remarque une fissure sur la région touchée.