Inappétence ou perte d’appétit

L’inappétence ou manque d’appétit se manifeste en cas de diminution de l’envie de manger.
La perte d’appétit peut être accompagnée de symptômes comme :

Ceux-ci peuvent être graves s’ils ne sont pas traités. Il est donc important de trouver la cause du manque d’appétit et la traiter.

La perte d’appétit d’origine psychologique peut être dangereuse pour la santé, notamment chez les jeunes, filles et garçons.
Il faut immédiatement consulter un médecin si un adolescent refuse de manger.

 

La perte d’appétit pendant la grossesse

La plupart des femmes enceintes souffrent de nausées et de vomissements en début de grossesse (pendant les trois premiers mois).
En plus du malaise général et des nausées matinales, certaines femmes enceintes peuvent perdre l’appétit.
Cela est normal et il ne faut pas s’en inquiéter.

 

Les causes de la perte d’appétit durant la grossesse

  • L’inappétence se produit principalement à cause des nausées. La sensation de nausées matinales réduit l’envie de manger.
    En outre, les vomissements peuvent rendre réellement difficile la prise de poids ou le maintien d’un poids correct.
  • Un ralentissement général de l’appareil digestif se produit au cours du deuxième trimestre.
    Ce ralentissement est dû à la pression exercée par l’utérus sur la partie inférieure de l’intestin.
    Cela conduit à la perte d’appétit et à la constipation durant la grossesse.
  • La grossesse apporte un fort stress physique, mental, émotionnel et hormonal.
    Cela peut être l’une des raisons pour laquelle une femme enceinte manque d’appétit.
  • Un autre facteur qui favorise la perte d’appétit pendant le premier trimestre de grossesse est l’augmentation du taux de progestérone.
    Cette hormone ralentit l’ensemble du processus de digestion.
    Le côlon absorbe davantage d’eau, ce qui ralentit aussi le processus de digestion.
  • Le médecin peut prescrire la prise de fer pendant la grossesse, ce qui provoque la constipation de la future maman.
  • De nombreuses femmes souffrent de météorisme ou d’air dans le ventre à cause du ralentissement des fonctions digestives.
    Les gaz intestinaux peuvent dilater l’estomac et donner une sensation de satiété.
  • En outre, le sphincter supérieur de l’estomac se détend pendant la grossesse. Cela provoque souvent une sensation de brûlure d’estomac et le reflux gastro-œsophagien au cours des deuxième et troisième trimestres.
    Étant donné que manger aggrave souvent l’acidité d’estomac, les femmes préfèrent parfois ne pas se nourrir pour éviter ces symptômes.

Il ne faut pas oublier qu’une femme enceinte peut souffrir des mêmes troubles d’estomac qu’un adulte normal, comme :

 

La perte d’appétit au cours du troisième trimestre de grossesse

De nombreuses femmes affirment qu’elles ont beaucoup moins d’appétit pendant les derniers mois de grossesse.
L’une des raisons est la pression du fœtus sur l’abdomen.
L’espace pour accueillir la nourriture est tout simplement réduit. La meilleure façon de combattre l’inappétence est de manger quelque chose, un en-cas par exemple, toutes les 3 ou 4 heures.
Pendant les repas, il ne faut pas boire :

  • D’eau,
  • De jus de fruit.

Le liquide remplit rapidement l’estomac, laissant moins de place aux aliments solides.

 

Les remèdes naturels contre la perte d’appétit durant la grossesse

Quelques gestes simples peuvent aider à surmonter la perte d’appétit pendant la grossesse.
Ces remèdes peuvent en effet augmenter le désir de manger, ce qui peut bénéficier aussi bien à la mère qu’à l’enfant.

  • En cas de perte d’appétit pendant le premier trimestre de grossesse, il faut prendre des repas plus légers. Lorsque l’on commence à prendre des repas réduits pendant la journée, l’estomac reste plein et les nausées diminuent.
  • Le matin, ne pas se forcer à manger. On peut manger un peu plus tard dans la journée, notamment des boissons et des aliments nutritifs pour compenser la perte d’éléments nutritifs dans la matinée.
  • Boire 8 à 10 verres d’eau chaque jour pour compenser l’absorption d’eau plus élevée des matières fécales qui causent la constipationdurant le deuxième trimestre de grossesse.
  • Manger des légumes à feuilles vertes et des aliments riches en fibres.
  • Éviter les repas gras ou les aliments difficiles à digérer et qui réduisent l’appétit.
  • Il est préférable de remplacer les 2 repas principaux par 5 à 7 repas légers par jour. Le même régime doit être continué si l’on doit faire face à une perte d’appétit pendant le dernier mois de grossesse.
  • Si l’on continue à remarquer de l’inappétence et si l’on n’arrive pas à manger les aliments nécessaires, il faut tout de suite le signaler au médecin. La perte de poids et la déshydratation dues au manque d’appétit sont très dangereuses pour la mère et le fœtus.
  • Contre les nausées et les vomissements au cours du premier trimestre, le médecin peut recommander aux femmes enceintes le régime BRAT. Ce régime alimentaire comprend :
    • Des bananes,
    • Du riz,
    • De la compote de pommes,
    • Du pain grillé.

    Ces aliments apportent les nutriments nécessaires et n’irritent pas l’estomac. Leur odeur provoque rarement des nausées.

  • Les femmes enceintes doivent éviter de consommer :
    • Des aliments épicés,
    • Des œufs,
    • Du poisson.

    Ces aliments risquent de déclencher la perte d’appétit ainsi que des nausées pendant la grossesse.

 

La perte d’appétit chez les enfants

Parfois, les enfants peuvent perdre l’appétit ou ne veulent pas manger au moment des repas, notamment le soir.
Cela peut être décourageant et inquiétant pour les parents.
Il existe des moyens simples pour que les repas deviennent des moments agréables pour toute la famille.

Les mauvaises habitudes alimentaires sont difficiles à modifier
Manger ensemble, dans une atmosphère positive, aide les enfants à développer une attitude saine vis-à-vis :

  • De la nourriture,
  • D’eux-mêmes.

Les causes de la perte d’appétit chez les enfants

  • Les maladies entraînent parfois la perte d’appétit. Si l’enfant souffre de maux de gorge, d’éruptions cutanées, de fièvre ou d’autres symptômes, il peut perdre l’appétit.
    Si l’enfant est malade ou que son état ne s’améliore pas, il faut contacter ou consulter un médecin.
  • Il existe une autre cause d’inappétence chez les enfants : la rentrée des classes.
    Étant donné que les enfants sont routiniers, le retour à la maison après un mois de vacances peut provoquer les symptômes suivants :

  • L’enfant de deux mois doit faire le vaccin tétravalent, appelé ainsi car il protège contre trois maladies :
    • La diphtérie,
    • Le tétanos,
    • La poliomyélite.

    Dans les deux jours qui suivent l’injection, l’enfant peut manquer d’appétit.

Autres cause de manque d’appétit chez l’enfant
Si la maladie n’est pas la cause de la perte d’appétit, il existe plusieurs raisons pour lesquelles un enfant peut refuser de manger.
Les causes peuvent être :

  • L’enfant mange entre les repas ;
  • L’enfant boit un jus de fruits ou d’autres liquides (différents de l’eau) durant les repas ;
  • L’enfant a moins d’énergie qu’en temps normal.

Pour les enfants à partir d’un an, l’appétit augmente et diminue en fonction :

  • De l’âge,
  • Du niveau d’énergie,
  • Des périodes de croissance.

Si l’enfant semble en bonne santé et heureux, il ne faut probablement pas s’inquiéter en cas de baisse temporaire de l’appétit.

 

Comment peut-on augmenter l’appétit de l’enfant ?

Enfant,enfants,sans appétit,remèdesIl existe plusieurs façons d’encourager l’enfant à manger :

  • Faire devenir les repas un moment amusant. Les repas sont des moments conviviaux importants pour les enfants qui grandissent. Il faut essayer de rendre ce moment de la journée plus agréable pour l’enfant.
    On peut offrir à l’enfant différents aliments et lui permettre de choisir ce qu’il préfère.
    Il ne faut pas se focaliser sur ce que l’enfant ne mange pas, mais plutôt sur ce qu’il mange.
    On peut montrer avec des exemples que manger est amusant et agréable.
  • Le partage des responsabilités. Les nutritionnistes encouragent les parents à adopter une théorie de l’alimentation appelée « partage des responsabilités ». Selon cette théorie, les parents sont responsables de fournir la nourriture à l’enfant et ce dernier est responsable de ce qu’il mange.
    Les parents procurent les aliments à l’enfant et ils l’aident à se nourrir de façon équilibrée.
    Lorsque l’enfant grandit, les parents choisissent et préparent la nourriture, ils donnent le goûter et des repas réguliers, ils rendent le repas un moment agréable et créent un bon modèle afin que l’enfant puisse profiter de la nourriture pendant les repas.w
  • Les parents devraient interdire les en-cas entre les repas et encourager leurs enfants à ne boire que de l’eau. Cette théorie donne à l’enfant les nutriments nécessaires selon la nourriture qu’il choisit.
  • Il faut servir fréquemment de petites portions. L’estomac des enfants est plus petit que celui des adultes. Ils ne mangent pas beaucoup pendant les repas.
    Cinq ou six repas légers ou en-cas peuvent satisfaire au mieux les besoins caloriques de l’enfant pour réduire les problèmes pendant les repas.
  • Il faut varier le menu de l’enfant. Lors de la préparation du repas de l’enfant, le diététicien conseille de le composer à partir des aliments qui appartiennent aux quatre groupes alimentaires principaux.
    • Les produits à base de céréales complètes comme le pain, les pâtes, le riz et d’autres produits céréaliers riches en fer, en acide folique et en autres vitamines du type B, y compris la niacine, la thiamine et la riboflavine sont importants.
    • On peut offrir à l’enfant beaucoup de fruits et de légumes coupés en morceaux.
    • Le lait, le yaourt, les fromages et les autres produits laitiers offrent un équilibre de protéines, de glucides, de lipides, de calcium et de vitamine D.
      Ne pas exagérer avec la consommation de ces aliments.
    • Les viandes maigres, les volailles et le poisson, ainsi que le tofu (caillé de graines de soja), les haricots et les lentilles apportent à l’enfant des protéines, des lipides, des vitamines et des minéraux comme le fer.
  • Un enfant peut avoir des préférences pour certains aliments. Toutefois, de nouveaux aliments peuvent être introduits peu à peu. Au départ, il faut être prêt à ce que l’enfant rejette certains aliments nouveaux.
  • Il ne faut pas forcer l’enfant à manger. Les repas doivent être un moment agréable pour toute la famille.
    Ce n’est pas une bonne idée de forcer l’enfant à manger contre sa volonté. À l’avenir, cela peut décourager l’enfant à manger l’aliment en question.
    Ordonner à l’enfant de finir toute son assiette peut produire le même effet.
  • Rejeter la nourriture peut être un moyen pour l’enfant d’affirmer son indépendance. Les nutritionnistes affirment que la plupart des enfants mangent ce dont ils ont besoin.
  • Il faut éviter les distractions pendant les repas, comme par exemple la télévision allumée.
    Pendant les repas, il faut éviter de porter d’autres distractions à table, comme des jouets ou des livres.
  • Il faut éviter de boire avant les repas. En effet, si l’enfant remplit son estomac avec de l’eau, il aura moins faim.

 

D’autres conseils utiles pour rendre les repas plus agréables

  • On peut préparer l’enfant aux repas en lui disant que l’on va manger 10 ou 15 minutes avant de servir le repas.
  • On peut encourager l’enfant à aider dans la préparation des repas. Il peut laver les légumes ou mélanger les ingrédients.
  • Ne servir les boissons qu’après le plat principal afin que l’enfant ne remplisse pas son estomac de liquides.

Les bonnes habitudes alimentaires pour l’enfant sont les suivantes :

  • L’enfant doit manger des aliments nutritifs lentement ;
  • Ne jamais utiliser la nourriture comme une récompense ou une punition.

Uniquement en cas de carences en vitamines ou de malnutrition, on peut prendre des compléments de vitamines comme Haliborange.
Parmi les remèdes homéopathiques utiles, nous pouvons citer Natrum muriaticum qui est indiqué en cas de :

  • Manque d’appétit,
  • Perte de poids et déshydratation,
  • Durant la phase de convalescence après une maladie.

Les points clés

  1. Si l’enfant semble en bonne santé et heureux, il ne faut probablement pas s’inquiéter du manque d’appétit temporaire.
  2. Il faut que les repas soient des moments agréables.
  3. Il faut servir plusieurs fois de petites portions.
  4. Il faut varier le menu de l’enfant.
  5. Il ne faut pas forcer l’enfant à s’alimenter ni utiliser la nourriture comme une récompense ou une punition.
  6. Il faut éviter les distractions pendant les repas.

 

Les causes de la perte d’appétit chez le nouveau-né

La perte d’appétit chez les nourrissons rend toujours les parents anxieux. Toutefois, ils s’attendent souvent à ce que le nouveau-né mange davantage que ce dont il a besoin.
Parmi les causes de la perte d’appétit chez le nouveau-né, nous pouvons citer les éléments suivants :

Le reflux acide
Le reflux acide est la remontée des sucs gastriques de l’estomac vers l’œsophage.
L’acidité de l’estomac peut provoquer les troubles suivants :

  • Irritabilité,
  • Douleurs,
  • Perte d’appétit.

L’allergie au lactose
L’allergie aux protéines du lait de vache (à ne pas confondre avec l’intolérance au lactose) est une maladie dans laquelle le système immunitaire d’un nouveau-né réagit contre la caséine et le lactosérum, c’est-à-dire les protéines du lait.
Cela peut provoquer :

  • Des maux d’estomac,
  • Un gonflement,
  • Des démangeaisons,
  • Des difficultés respiratoires chaque fois que l’enfant consomme des produits laitiers.

Les infections
Le système immunitaire des nourrissons n’est pas complètement développé. Les nouveau-nés sont donc vulnérables aux infections.
Les infections virales et bactériennes peuvent provoquer la perte d’appétit chez le nourrisson.

La dentition
Chez la  majorité des enfants, les premières dents apparaissent entre 4 et 8 mois.
Parmi les symptômes de dents qui poussent, nous pouvons citer :

  • Le gonflement des gencives ;
  • L’irritabilité ;
  • Le refus de s’alimenter ;
  • L’insomnie.

 

Perte d’appétit chez les adultes et les personnes âgées

Les causes d’inappétence chez les adultes ou chez les personnes âgées sont notamment liées à :

  • La prise de médicaments,
  • Les maladies cancéreuses.

Médicaments
Certains médicaments comme le Zoloft (Sertraline) pour traiter la dépression ou l’Amoxicilline Mylan (antibiotique à base d’amoxicilline) peuvent entraîner une perte d’appétit temporaire.

 

Les causes de la perte d’appétit due à un cancer

L’inappétence chez une personne atteinte de cancer a des causes multiples.
Certains types de cancer peuvent entraîner une perte d’appétit, comme le cancer :

Ces maladies affectent généralement le métabolisme d’une personne (processus du corps qui décompose la nourriture et la transforme en énergie).

Le cancer avancé (incurable).
Parmi les causes d’inappétence en cas de cancer de stade quatre, nous pouvons citer :

  1. Certains cancers peuvent provoquer une augmentation du volume de la rate. Ce trouble (appelé splénomégalie) peut comprimer l’estomac et créer une sensation de satiété ;
  2. L’ascite (accumulation de liquide dans l’abdomen) peut créer une sensation de satiété, y compris en cas de consommation d’une petite quantité de nourriture ;
  3. Les médicaments, la chimiothérapie, l’immunothérapie et les sédatifs (médicaments qui provoquent une sensation de tranquillité ou de somnolence) ;
  4. La radiothérapie ou une intervention chirurgicale à une partie des organes gastro-intestinaux tels que l’estomac ou l’intestin.