Douleur à la nuque

La douleur à la nuque est ressentie en bas et à l’arrière du crâne, entre la tête et le cou.

Quelles sont les causes de la douleur à la nuque ?

Le mal de têteLa céphalée occipitale (l’arrière de la tête) est moins fréquente de la douleur au front (l’avant de la tête).
Le mal de tête peut se sentir dans plusieurs régions de la tête. Chez certaines personnes, la douleur pourrait s’irradier dans toute la tête ; chez d’autres, c’est une douleur unilatérale ; la minorité d’individus ressent la douleur soit en haut soit en bas de la tête.

Certaines céphalées sont très graves, la personne a souvent des difficultés à travailler.
L’on peut également sentir la douleur parmi le moindre mouvement du corps.
Même l’exécution de tâches simples et nécessaires, telles que manger, peut parfois provoquer des douleurs.
Les maux de tête se classifient en céphalées primaires et secondaires. Dans la céphalée primaire, le mal de tête n’est pas provoqué par une maladie du corps. Lorsqu’une maladie entraîne le mal de tête, la céphalée est secondaire.
Les femmes enceintes souffrent de douleur à la nuque, aux tempes et au front plus que d’autres, surtout dans les 3 premiers mois.

La céphalée provoquée par la tension musculaire
Ce type de mal de tête se produit lorsque les muscles du cou se raidissent.
La cause de ces maux de tête est le stress.
Les céphalées peuvent être provoquées par des fluctuations dans les valeurs des neurotransmetteurs présents dans le sang.
La douleur pulsante est ressentie à l’arrière de la tête.
L’individu sent des gênes très semblables à la sensation de tête bandée.
L’insomnie, le bruxisme, le stress, l’anxiété, la fatigue et la mauvaise posture provoquent des tensions musculaires.

Les personnes souffrant de bruxisme (serrer les dents pendant la nuit) ressent la douleur à la nuque pendant la nuit et le matin, cela peut toutefois continuer même pendant la journée.

Le mal de tête vasculaire
La migraine est une céphalée vasculaire récurrente qui peut provoquer :

  • La nausée,
  • Le vomissement,
  • Le mal de tête,
  • La photophobie (hypersensibilité à la lumière) et aux sons,

Les femmes sont plus susceptibles d’avoir la migraine,
L’individu ressent la tête pulser dans un côté. La douleur peut parfois être ressentie à l’arrière de la tête et du cou. On croit que l’insomnie, le stress, l’anxiété et la fatigue pourraient être des déclencheurs.

L’hémorragie sous-arachnoïdienne
Un très fort et soudain mal de tête peut être provoqué par un accident vasculaire cérébral ou par une hémorragie cérébrale.
La douleur à la nuque est accompagnée d’autres symptômes, tels que :

  • Le torticolis,
  • La nausée,
  • Le vomissement,
  • La perte de la vision,
  • La confusion,
  • La perte d’équilibre,
  • L’irritabilité,
  • D’autres.

L’hypertension artérielle
L’hyperpression artérielle peut provoquer le mal de tête permanent « en casque », c’est-à-dire sur le crâne en entier, notamment à la nuque.

La céphalée « pic à glace »
La céphalée « pic à glace » est nommée d’après la douleur lancinante qui dure quelques secondes. On peut la ressentir n’importe où dans la tête.

La céphalée provoquée par le froid
Toute personne a éventuellement mangé une glace ou bu une boisson glacée trop rapidement. La sensation est celle d’avoir la « tête froide ». Ce type de céphalée affecte peu de gens.

La céphalée d’origine cervicale
Une céphalée d’origine cervicale est un mal de tête secondaire provoqué par des troubles du cou.
Le mal de tête par contracture musculaire se produit lorsque les muscles du cou restent contractés, notamment dans la partie supérieure du cou.
Si la douleur est ressentie le matin au réveil, la cause peut être l’oreiller, alors que si les symptômes se produisent dans la soirée, la raison est peut-être une mauvaise posture.
La douleur se sent particulièrement :

  • Au toucher,
  • Lorsque l’on rit ou l’on bâille,
  • Lorsque l’on tousse,
  • Lors d’un effort,
  • Lors de la rotation cervicale.

Le patient peut également avoir des vertiges ou tête qui tourne et des pertes d’équilibre.
Les maux de tête liés aux vertèbres et à la génétique surviennent lorsque les articulations du cou s’irritent ou ne fonctionnent pas correctement. La moelle épinière se connecte au crâne parmi l’articulation crânio-vertébrale.
Les anomalies de la jonction crânio-vertébrale provoquent des maux de tête occipital et sous-occipital (la douleur vient de la base du crâne). La douleur peut se propager aux épaules et au dos. Elle commence au niveau du cou et atteint l’arrière de la tête.

La névralgie occipitale
La névralgie occipitale est une affection qui survient quand le nerf occipital droit ou gauche (le pair de nerfs provenant des deuxième et troisième vertèbres de la colonne vertébrale) sont irrités (à cause d’un étirement ou d’une compression).
Ces nerfs passent par le haut et l’arrière de la tête.
Si les nerfs occipitaux s’enflamment, l’individu ressent une douleur persistante ou continue à l’arrière de la tête vers le côté droit ou gauche.
Les symptômes sont rarement bilatéraux.
Les causes les plus fréquentes de lésions nerveuses sont :

  • Le traumatisme au cou,
  • Les infections,
  • Les cancers,
  • L’arthrose cervicale,
  • La compression des nerfs spinaux.

Il peut falloir d’effectuer des infiltrations de cortisone ou des analgésiques.
Faire des massages est utile.

Le gonflement des ganglions lymphatiques
Lorsqu’il y a une infection, les ganglions lymphatiques du cou gonflent.
Les infections du cuir chevelu, des oreilles, des yeux, du nez et de la gorge provoquent le gonflement des ganglions lymphatiques.
La rubéole chez les enfants peut également provoquer ce gonflement.
Les ganglions lymphatiques entraînent la douleur cervicale et à la nuque, l’on sent comme une ecchymose.

L’apnée du sommeil
L’apnée du sommeil provoque le mal de tête. La céphalée peut survenir au niveau de la nuque.

Les maladies

La méningite infectieuse
La douleur à la nuque provoquée par la méningite est entraînée par des lésions nerveuses de la part de microbes aux nerfs. Dans de nombreux cas, le torticolis peut également survenir. Un des symptômes de cette maladie est la forte fièvre, le mal de tête et la douleur au cou.

L’artérite temporale
L’artérite temporale (ou maladie de Horton) est provoquée par l’inflammation des grandes artères de la tête. On ne connait pas exactement la cause de ce trouble. Les experts pensent que l’arthrose temporale est une réaction immunitaire. Les personnes qui souffrent d’infections graves ou ceux qui ont pris beaucoup d’antibiotiques ont un risque plus élevé de développer la maladie.
L’artérite temporale provoque les symptômes suivants :

  • Des troubles de la vision,
  • Des gênes du cuir chevelu,
  • La douleur sur le côté droit ou gauche de la tête,
  • La douleur à l’arrière de la tête,
  • Des gênes musculaires,
  • La douleur à la mâchoire.

Le traitement implique l’utilisation de produits à base de cortisone car il s’agit d’une maladie inflammatoire.

Le mal de tête provoqué par la grippe
La grippe saisonnière provoque des douleurs articulaires et du mal de tête souvent à la nuque aussi.
Chez les patients souffrant de sinusite, la douleur à la nuque augmente lorsque l’on abaisse la tête car elle augmente la pression dans les sinus nasaux.

Le virus de la varicelle-zona
Le virus de la varicelle-zona peut entraîner la sensation de brûlure au cou et le mal de tête souvent sur un côté. Cette douleur précède l’éruption cutanée, ce qui est le principal symptôme du zona.

La tumeur au cerveau
25 % des personnes atteintes de tumeurs cérébrales ressentent une douleur à l’arrière de la nuque. Ce symptôme n’est pas le plus fréquent lorsque l’on a une tumeur au cerveau.

La maladie de Parkinson
33 % des personnes atteintes de la maladie de Parkinson ont la douleur à l’arrière de la tête et du cou.

La fièvre dengue
En cas de fièvre dengue, le patient souffre d’un mal de tête intense et une forte fièvre. 20 % de ces céphalées est à la nuque.

Belle fille,cheveux, sourire,bruneLa fibromyalgie
La fibromyalgie est un trouble qui provoque des douleurs musculaires très répandues dans la tête, le cou, les bras, le dos et les jambes.
Parmi les autres symptômes il y a la fatigue chronique, l’insomnie et l’anxiété.

 

Les signes et les symptômes qui se produisent en même temps que la douleur à la nuque

1) La sensation de constriction à l’avant et à l’arrière de la nuque,
2) La douleur à l’épaule, au cou et au cuir chevelu,
3) Le mal de tête.

La douleur peut durer d’une demi-heure à une semaine.
Un bruit sourd, la fatigue ou le stress peuvent entraîner la céphalée.
Le mal de tête peut provoquer des difficultés à se concentrer et l’insomnie.

La pression à la tête
La sensation de pression à la tête est provoquée par :

  • Des tensions musculaires,
  • Le mal de tête,
  • La migraine,
  • La céphalée cervicogénique.

Le traitement de la douleur à la nuque

Le traitement de la douleur à l’arrière de la tête dépend de la maladie qui provoque la douleur.
Il existe plusieurs remèdes maison et quelques habitudes qu’il faudrait éviter pour obtenir du soulagement.

  1. Reposer et dormir. En cas de lésion musculaire ou des ligamentaire, l’on recommande de trouver une position confortable pour la zone lésée. L’on peut porter un collier cervical pendant quelques jours et laisser reposer les structures endommagées. Si la douleur ne diminue pas parmi le repos, il faut consulter un médecin ou un physiothérapeute.
  2. La chaleur et la glace. Un traitement qui soulage la douleur à l’arrière de la tête et au cou est l’application de compresses chaudes. En cas de lésion aiguë, de nombreux médecins recommandent d’employer la glace, cependant il vaut mieux de l’éviter dans le cou car il peut aggraver la situation.
  3. Les analgésiques sans ordonnance. Les analgésiques sans ordonnance comme le paracétamol, l’aspirine et l’ibuprofène sont efficaces pour la douleur au cou et à la tête. L’ibuprofène est très utile, surtout si la douleur est provoquée par un gonflement ou une inflammation.
  4. Les activités à éviter. Lorsque l’on souffre de douleur à la nuque, il faut limiter ou éviter certaines habitudes indiquées ci-dessous :
  • Des grandes quantités de caféine, il est préférable d’éviter complètement la caféine,
  • La gomme à mâcher,
  • Les bonbons doux,
  • Le sel (à éviter),
  • Fumer (à éviter),
  • L’alcool (à éviter).