Symptômes de la claustrophobie

Que’est-ce que la claustrophobie ?

La claustrophobie est une maladie caractérisée par une peur excessive et irrationnelle des espaces fermés et limités.
Une personne souffrant de ce trouble est terrifiée à l’idée d’être dans un espace où elle se sent “coincée” ou emprisonnée et d’où il est difficile, voire impossible de “s’évader” ou fuir.
L’étymologie du mot dérive du latin claustrum (espace fermé) et du grec phobia qui signifie peur ou panique.

Symptômes de la claustrophobie
La peur de ne pas être capable de fuir peut être si forte qu’une personne peut montrer des signes physiques et émotionnels comme si elle était en danger de mort, par exemple la transpiration, le tremblement, d’évanouissement (si elle reste dans un espace fermé pendant longtemps) et une incapacité temporaire de bouger.
L’agoraphobie, qui est la peur des situations pas familières dans lesquelles il est difficile de recevoir des secours ou de laquelle on ne peut pas fuir en cas de nécessité, par exemple dans une banque, dans l’ascenseur et en avion.
La claustrrophie est caractérisée surtout par la peur morbide d’étouffement.
La personne dans un espace limité se sent qu’elle peut étouffer si elle n’a pas de voie d’évacuation dans un espace ouvert.
La claustrophobie est considérée un trouble sévère d’anxiété qui peut provoquer de fortes crises d’anxiété.
Un individu claustrophobique n’est pas anxieux seulement dans l’ascenseur, mais il ressent les symptômes de la claustrophobie même dans des chambres avec des portes et fenêtres fermées, dans de petites chambres, dans les sous-sols, dans les espaces encombrés et aussi dans les voitures ou dans les tunnels en voûtes.

 

Symptômes de la claustrophobie

Les symptômes plus fréquents de la claustrophobie chez les enfants et les adultes sont :

  • La peur et la tendance à éviter les petites pièces, les lieux clos, une cave, une galerie, l’ascenseur, la banque, une caverne, l’avion et un lieu sans une bonne ventilation.
  • Le patient préfère généralement aller en voiture que en train, en bus ou en métro
  • un pâmoison
  • l’anxiété
  • des Attaques de panique
  • une répulsion contre nature pour les endroits bondés (dans ce cas elle est similaire à la phobie sociale, mais elles sont deux maladies très différentes)

La peur de ces espaces et ces situations n’est pas causée par les sujets de la peur, mais plutôt elle est causée par la préoccupation de ce qu’il pourrait arriver si la personne reste confinée dans un certain endroit et elle est incapable de sortir.
De cette manière, les craintes d’une personne claustrophobique ne sont pas primaires, mais secondaires ou dérivées par la nature.

 

Qu’est-ce que la peur des ascenseurs ?

La peur d’utiliser l’ascenseur n’est pas fondamentalement une phobie de l’individu lui-même, mais elle fait partie des deux phobies plus fréquentes : la claustrophobie et l’acrophobie.
Tandis que la ‘claustrophobie’ se réfère à la peur des espaces fermés, l »acrophobie’ se réfère à la peur des hauteurs (espaces élevés).
La peur d’entrer dans un ascenseur est souvent causée par la claustrophobie, vu qu’une personne commence à ressentir de l’anxiété quand on entre dans l’ascenseur.
En dehors de l’espace étouffant, cette peur irrationnelle peut aussi être causée par la pensée qu’il n’y a pas de moyens de sortir.

Alors que certaines personnes ont peur d’entrer dans un ascenseur vide, certaines d’autres ont peur d’un ascenseur surpeuplé.
De façon similaire, de nombreuses personnes ont peur de la sensation d’être physiquement soulevées ou baissées et cette peur est provoquée par l’acrophobie.

 

Causes de la claustrophobie

Les causes principales de cette peur irrationnelle sont la taille de l’amygdale et le conditionnement classique. Même si environ 5-7% de la population mondiale souffrent de claustrophobie, seulement 1-2% essayent de trouver un traitement.

 

Que faire ? Traitement de la claustrophobie ?

Thérapie cognitive et comportementale (TCC)
La thérapie cognitive et comportementale (TCC) est beaucoup plus d’une solution à long terme.
Lorsqu’elle est effectuée correctement, elle peut être la thérapie plus utile pou réduire la claustrophobie.
À travers la TCC, une personne apprend à contrôler les pensées qui si produisent lorsqu’on rencontre une situation qui lui provoque de la peur, de sorte qu’elle reussit à changer sa réaction, il ne s’agit pas de psychanalyse.

Quel est son déroulement concret ?
Il faut un professionnel qui accompagne la personne sur le chemin.
On agit sur l’aspect cognitif (comment et ce qu’on pense ) et un aspect comportemental (comment changer le comportement ).
Cette thérapie prévoit aussi souvent une exposition progressive à la situation qui engendre la peur. Parler de cette expérience fait partie de la thérapie.
De nombreux chercheurs affirment à propos de la peur que :vu que quelque chose peut influencer la pensée et les sensations de la personne, on peut alors manipuler l’individu à penser de manière saine.
Avec des techniques appropriées de formation, on peut commencer à vivre et agir de manière différente avant de faire face aux situations de la vie réelle.
Dans ce cas la thérapie de la réalité virtuelle, la programmation neuro-liguistique (PNL) etc. peuvent être utiles.
Toutes ces méthodes sont utiles à surmonter la peur, mais l’exposition directe à la situation est la plus simple, de sorte qu’on essaye de dépasser la peur en l’affrontant.
On peut par exemple commencer en entrant dans un ascenseur avec une personne de confiance ou en se détourner avec autre chose pour ne pas prendre peur inutillement. Lorsque la pesonne est convaincue que les ascenseurs ne constituent pas un danger, les choses vont se résoudre.

Les 5 meilleurs moyens de soulager la claustrophobie par résonance magnétique (IRM) ou CT.
L’anxiété ou la claustrophobie ne sont pas rares pendant un examen par IRM. Jusqu’à récemment, la procédure consistait en l’entrée du corps de la personne dans un tube très étroit.
Toutefois, avec les récents développements technologiques les tubes ont été ampliés, un nouveau espace a été créé de tous les côtés et dans certains cas le patient peut s’assoir, voire ne rien avoir devant lui. Toutefois, de nombreuses personnes souffrent encore d’anxiété pour la procédure. Malheureusement, il n’existe pas encore pour le moment des façons pour prévenir complètement la claustrophobie.

 

Techniques pour gérer les patients affectés par stress qui est causé par l’appareil de la résonance magnétique (IRM)

1) Préparer et éduquer le patient sur les différents aspects de la procédure de l’IRM (par exemple la taille du système d’IRM, le bruit de l’inclinaison, un interphone,la présence constante du technicien IRM, etc.).
2) Permettre à un parent ou un ami (soigneusement choisi) de rester avec le patient pendant l’examen.
3) Maintenir le contact verbal, visuel et / ou physique avec le patient pendant l’IRM.
4) Utiliser un système stéréo approprié à écouter la musique dans l’appareil.
5) Utiliser un moniteur vidéo ou des lunettes pour distraire le patient.
6) Utiliser un système qui crée une réalité virtuelle pour distraire le patient visuellement et avec le son.
7) Placer le patient incliné pour l’examen.
8) Effectuer l’accès du patient à partir des pieds à la place de la tête dans l’appareil de RMN.
9) Utiliser un miroir ou des verres en prisme pour détourner la ligne de l’œil du patient.
10) Utiliser un bandage de manière que le patient n’a pas conscience de ce qui se passe
11) Utiliser des lumières à l’intérieur du système d’IRM.

12) Utiliser un ventilateur à l’intérieur du système d’IRM.

13) Utiliser un huile de vanille parfumée ou une autre thérapie d’arôme.
14) Effectuer des techniques de relaxation comme la respiration contrôlée.
15) Faire de l’hypnose médicale.
16) Utiliser un sédatif ou un médicament similaire.
Si possible, les patients souffrant de calustrophobie devraient chercher un hôpital avec une résonance ouverte.

 

Traitement médicamenteux

En psychologie, les médicaments peuvent sembler très efficaces pendant une courte période, par exemple un voyage en avion, mais ils ne sont pas un traitement.
On pense que le médicament n’est pas le meilleur remède de la claustrophobie.
Évidemment, si un patient prend des médecines, il doit consulter le médecin avant de faire des changements.
Le but devrait toujours être d’affronter l’origine du problème, donc les produits médicamenteux ne servent pas.
Dit cela, il existe trois types de médicaments prescrits souvent pour le traitement de la claustrophobie :

Béta-bloquants
Les béta-bloquants servent pour diminuer l’anxiété de performance. Ils agissent en bloquant le flux d’adrénaline qui se crée lorsqu’une personne est anxieuse. Les beta-bloquants n’influencent pas de symptômes physiques, tels que le tremblement des mains ou de la voix, la transpiration et la tachycardie ( accélération du rythme cardiaque ).

Antidépresseurs
Les antidépresseurs peuvent être utiles lorsque la sensation de peur devient grave et débilitante. Trois antidépresseurs spécifiques pour le traitement des phobies (paxil, effexor et zoloft) ont été approuvés par la Food and Drug Administration aux États-unis.

Benzodiazépines
Les benzodiazépines sont des médicaments qui agissent rapidement contre l’anxiété. Toutefois, ils sont sédatifs et ils causent dépendance, donc ils sont généralement prescrits seulement lorsque les autres médicaments ne comptent pas.

 

Remèdes naturels à base d’herbes

Si une personne ne veut pas utiliser de médicaments, un remède naturel à base d’herbes pourrait être la solution appropriée pour calmer l’anxiété.

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Les remèdes à base d’herbes ont été utilisés pendant un certain temps pour vaincre certaines phobies telles que la claustrophobie.
Certaines herbes peuvent en particulier réduire l’anxiété légère pour les espaces fermés. Deux d’entre elles sont la passiflore et le kava.

L’histoire raconte que les indiens nord-américains utilisaient effectivement la passiflore comme un sédatif, comme les scientifiques disent , la passiflore incarnée. Les herboristeries ont aussi approuvé cet herbe comme le traitement de différents troubles, y compris l’insomnie. Mais la passiflore est pricipalement utilisée comme un traitement de la toxcomanie et l’anxiété, y compris aussi la claustrophobie.

D’autre part, le kava est une plante rustique, originaire des îles du Pacific Sud et il est un remède pour la claustrophobie.
Le kava est souvent utilisé comme un remède alternatif pour les symptômes de la ménopause, de l’insomnie et on pense qu’il peut soulager aussi l’anxiété.
La passiflore et le kava peuvent être pris en comprimés, en capsules ou, si l’on préfère, aussi comme des tisanes ou des infusions. La University of Maryland Medical Center conseille de prendre 200 mg de kava deux ou quatre fois par jour afin de réduire les symptômes de l’anxiété légère ou modérée.
Il existe aussi d’autres herbes naturelles utilisée comme un remède pour la claustrophobie. La scutellaria lateriflora (la scutellaire) et la valériane sont reconnues comme des herbes qui aident le corps ou l’esprit à se libérer des craintes.

Hypericum perforatum (connu comme millepertuis, herbe de la Saint-Jean ) est utile pour équilibrer le niveau de sérotonine et pour réduire l’anxiété.

Fleurs de Bach
Rescue Remedy se compose de cinq fleurs de Bach ( Clematis, Cherry Plum, Impatiens, Rock Rose e Star of Bethelhem).
Ce traitement naturel est indiqué contre l’anxiété, le stress et les attaques de panique.
Il peut être utile pour la claustrophobie et il n’est pas contre-indiqué pendant la grossesse.