Symptômes de l’hypertension

Les symptômes de l’hypertension peuvent être légers ou graves.

 

Tension artérielle normale chez les hommes

La tension artérielle normale chez l’homme varie en fonction de l’âge et de l’état physique.
Des antécédents familiaux d’hypertension artérielle ainsi que l’obésité peuvent augmenter le risque d’hypertension.
Les valeurs de référence de la tension artérielle chez l’homme sont 11,5-7,5, tandis que chez les enfants, elles sont inférieures d’environ 0,5-1 centimètre de mercure, en fonction de l’âge de l’enfant.

 

Une bonne valeur de tension chez les hommes va de 12/8 chez les personnes saines de 20 ans, à 14/9 chez les hommes de 60 ans.

 

Épistaxis et hypertension

Le saignement de nez (épistaxis) correspond à une hémorragie aiguë des narines, des cavités nasales ou du rhinopharynx.

Causes
L’hypertension et l’épistaxis graves sont plus fréquentes chez les personnes âgées.
En effet, l’âge d’une personne et la gravité du saignement de nez sont directement liés.
Une raison logique est la perte d’élasticité des vaisseaux sanguins et des artères.
L’hypertension cause la fibrose des artères, qui ne parviennent plus à s’étendre ni à se rétrécir.
Cela provoque un saignement dans la partie postérieure du nez.

 

Causes de l’hypertension artérielle soudaine

  • L’anxiété et le stress font partie des raisons les plus fréquentes liées à l’augmentation de la tension artérielle systolique et diastolique.
    Le stress ou l’anxiété causent la libération de certaines hormones qui augmentent la vitesse de pompage du cœur, à cause de la constriction des vaisseaux sanguins.
  • Une autre cause d’augmentation temporaire de la tension artérielle peut être de fortes douleurs. Des douleurs lancinantes et soudaines peuvent augmenter la tension artérielle et le rythme cardiaque.
  • Grossesse : l’hypertension artérielle soudaine pendant la grossesse peut être causée par une maladie grave appelée pré-éclampsie.
  • La consommation d’aliments trop salés.
  • Les déséquilibres hormonaux, une consommation excessive de café, certains médicaments et les maladies rénales.
  • Généralement, on observe l’augmentation de la tension artérielle chez les patients soumis à dialyse.

 

Dangers de l’hypertension artérielle

L’hypertension risque de provoquer des troubles cardiaques et rénaux.
Le cœur est un organe qui pompe le sang dans tout le corps. L’hypertension peut causer des dommages cardiaques.
Les reins sont deux organes qui servent à purifier le sang et à éliminer l’excès de liquide du corps.

L’hypertension peut endommager ces deux organes, car elle affecte les vaisseaux sanguins qui arrivent aux organes ainsi que ceux qui sont présents à l’intérieur de ceux-ci.
Cela représente l’un des facteurs de risque principaux de l’infarctus.

Des pressions diastolique et systolique élevées peuvent causer un infarctus du myocarde chez les personnes qui souffrent de coronaropathie ischémique et d’athérosclérose.
L’effort constant des muscles du cœur provoqué par l’hypertension peut affaiblir cet organe et, avec le temps, causer une insuffisance cardiaque.
La cardiomyopathie dilatée, c’est-à-dire le grossissement du ventricule gauche provoqué par le travail excessif du cœur, est une des conséquences de l’hypertension.
La dilatation du ventricule gauche est un facteur de risque d’arrêt cardiaque et d’insuffisance cardiaque.

Un anévrisme peut se produire dans les artères rénales à cause de l’hypertension.
La rupture de l’anévrisme peut provoquer une grave hémorragie interne.

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Un autre danger de l’hypertension artérielle est l’insuffisance rénale, causée par les dommages aux grandes artères qui arrivent à ces organes et aux vaisseaux sanguins plus petits qui s’y trouvent.

L’hypertension peut provoquer la fibrose rénale ou glomérulosclérose, qui peut causer une insuffisance rénale.
Cette maladie touche les vaisseaux sanguins situés à l’intérieur des reins, organes qui filtrent les déchets du corps.

 

Causes de l’hypertension artérielle secondaire

  1. Pathologies rénales : rein polykystique ou glomérulonéphrite chronique ;
  2. Occlusion d’une artère rénale ;
  3. Troubles des glandes endocrines : syndrome de Cushing, hyperthyroïdie, hyperaldostéronisme ;
  4. Phéochromocytome ;
  5. Médicaments comme la cortisone, les anti-inflammatoires non stéroïdiens et la ciclosporine (médicament immunosuppresseur contre le rejet et les maladies auto-immunes).

 

Grossesse et hypertension

Chez les femmes enceintes, l’hypertension représente une grave source d’inquiétude.

Le risque de dommages aux reins est élevé.
Dans les cas les plus graves, la mère peut souffrir de pré-éclampsie, maladie qui peut être mortelle pour la mère et le fœtus.

La pré-éclampsie commence au cours de la 20e semaine à cause d’une tension artérielle trop élevée.
Cette maladie affecte les reins et provoque la perte de protéines dans les urines de la mère (protéinurie). Ce trouble peut également toucher le cerveau, le placenta et le foie.
Voici certains symptômes de pré-éclampsie :

  1. Maux de tête,
  2. Confusion mentale,
  3. Photophobie.

Le seul traitement possible est l’accouchement.

 

tension,élevée,hypertensionQuels sont les symptômes de l’hypertension ? Comment la reconnaître ?

Maux de tête
De fréquents maux de tête peuvent indiquer un cas d’hypertension.

Vertiges
Si on remarque parfois une sensation de tête qui tourne, associée à la transpiration ou à des palpitations, cela peut indiquer que l’on souffre d’hypertension artérielle.

Nausées
Les nausées sans vomissements ou une situation constante de malaise peuvent être un symptôme d’hypertension, notamment si aucun autre symptôme n’y est associé.

Somnolence
La somnolence est l’un des symptômes principaux de l’hypertension artérielle.

Vision floue ou perte de la vue
La perte de la vue soudaine est un trouble rare. Toutefois, elle peut être causée par l’hypertension.


Fatigue
Certaines personnes ne résistent pas à une activité physique prolongée à cause de la fatigue : cela peut indiquer un cas d’hypertension.

Pour effectuer le diagnostic, le médecin utilise un tensiomètre. On peut aussi acheter une machine qui mesure automatiquement la tension artérielle.

 

Tension artérielle normale chez les enfants

Chez les enfants, les valeurs de la tension varient en fonction des facteurs suivants :

Les enfants obèses présentent une tension artérielle plus élevée par rapport à ceux qui sont en sous-poids. Les garçons ont généralement la tension artérielle plus élevée que les filles.

 

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Augmentation de la tension artérielle après avoir mangé

Parmi les facteurs qui influencent directement la tension artérielle, il y a :

  • La variation du débit cardiaque,
  • La viscosité ou la densité du sang.

Après un repas, la fonction principale du corps est de décomposer les aliments ingérés ; ce processus est appelé digestion.
Lors de la digestion, le corps utilise beaucoup d’oxygène et, par conséquent, la circulation du sang vers l’estomac augmente.
Le corps signale au cœur qu’il faut pomper un flux plus important de sang vers le système gastro-intestinal et qu’il faut augmenter le débit cardiaque.
Les aliments gras, la viande et le chocolat sont difficiles à digérer. C’est pourquoi la tension augmente davantage.

Une autre cause d’hypertension et de tachycardie après les repas est l’augmentation des protéines du plasma et des cellules du sang.
Cela provoque une densité du sang plus importante.
Le type d’aliments que l’on mange détermine la viscosité du sang.
Le flux sanguin ralentit après avoir consommé les aliments suivants :

  1. Huile,
  2. Beurre,
  3. Aliments riches en graisses et en protéines complexes.

Le cœur doit augmenter le débit cardiaque pour compenser le ralentissement de la circulation.

Les aliments riches en sodium provoquent une tension excessive dans le cœur et les poumons, étant donné que le sodium provoque la rétention d’eau et que l’eau en excès augmente la tension sur ces organes.
Un régime pauvre en fibres peut influencer la viscosité du sang et, donc, la tension artérielle.

 

Que faire pour réduire rapidement la tension artérielle ?

Se promener : il s’agit de l’exercice physique le plus simple pour réduire la tension artérielle.
En général, il faut commencer lentement et augmenter progressivement le rythme.
Éviter de marcher trop vite.
On peut aller faire du shopping dans un centre commercial ou se promener avec son chien.

Course et jogging : ces exercices de type aérobie sont très efficaces.
Il est possible de faire du jogging ou de courir au parc ou d’utiliser un tapis de course.

Natation : la natation est un sport très utile pour maintenir de bonnes valeurs de la tension artérielle. Elle améliore la circulation sanguine et tonifie les muscles.
La natation réduit le stress et donne une sensation de bien-être.

Cyclisme : faire du vélo en compagnie de ses enfants peut être très amusant et permet de garder la forme.
Pédaler dans la rue pendant quelques heures chaque semaine provoque des effets positifs sur la tension artérielle.

 

Circulation,tension élevéeRemèdes contre l’hypertension artérielle

Respiration profonde. Pour réduire le stress et l’anxiété, on peut respirer lentement et profondément, par exemple en pratiquant le yoga pranayama.

Pour réduire l’hypertension, il faut boire beaucoup d’eau.
La déshydratation est une cause fréquente de l’augmentation de la tension artérielle.
Il est recommandé de boire au moins 8 ou 9 verres d’eau par jour.

Le cœur fonctionne grâce à l’équilibre des électrolytes (sels minéraux) dans le corps. Par exemple, une quantité minimale de potassium est nécessaire à son bon fonctionnement.

Les aliments qui contiennent du potassium sont les suivants :

  1. Céleri,
  2. Jus de pomme,
  3. Bananes,
  4. Betteraves,
  5. Carottes,
  6. Poires,
  7. Avocats,
  8. Légumes,
  9. Melons,
  10. Oranges,
  11. Saumon,
  12. Sardines,
  13. Raisins secs.

Pour réduire la tension artérielle, il faut manger un petit morceau de chocolat noir, car son effet vasodilatateur permet de réduire la tension.


L’ail est un remède naturel efficace pour traiter différentes maladies, parmi lesquelles l’hypertension artérielle.
Cet aliment dilate les vaisseaux sanguins et améliore la circulation sanguine.
La majorité des experts recommande de manger une gousse d’ail chaque matin.

Un autre remède de grand-mère pour traiter une crise d’hypertension est le gingembre, qui est un anticoagulant naturel.

Une petite cuillère de piment de Cayenne peut normaliser rapidement la tension artérielle.

 

Régime alimentaire et alimentation en cas d’hypertension

Une alimentation riche en sel peut augmenter la tension artérielle.

On peut insérer les aliments suivants dans son alimentation :

  1. Viande maigre et volaille (en petites quantités),
  2. Poisson,
  3. Produits laitiers pauvres en graisses (en petites quantités),
  4. Légumes,
  5. Céréales complètes,
  6. Fruits à coque (noix),
  7. Fruits et légumes (en quantités abondantes).

Les aliments riches en potassium, en calcium et en magnésium sont bons pour la santé. On peut donc manger des sardines, des raisins secs, des figues et des abricots par exemple.


Il est essentiel de maintenir un faible taux de cholestérol ; par conséquent, il faut diminuer la consommation d’acides gras saturés et d’acides gras trans.
Éviter de consommer des aliments transformés.
Il est recommandé de manger des aliments qui contiennent des acides gras oméga-3, qui permettent de réduire le taux de cholestérol dans le corps.
Éviter de consommer des gâteaux, des sucreries et du réglisse.
Les boissons alcooliques peuvent entraver le bon fonctionnement des médicaments antihypertenseurs. C’est pourquoi il est recommandé de ne pas boire d’alcool.

 

Pourquoi le tabagisme augmente-t-il la tension artérielle ?

Le tabac agit sur le système cardiovasculaire car il augmente rapidement la tension artérielle et le rythme cardiaque.

Vaisseaux sanguins : les cigarettes, à base de tabac, contiennent de la nicotine et d’autres substances chimiques toxiques.
Quand ces substances pénètrent dans le flux sanguin, elles provoquent le rétrécissement des vaisseaux sanguins et l’athérosclérose.
Si le flux de sang qui coule à l’intérieur des artères diminue, le cœur doit augmenter la tension artérielle pour compenser cette réduction.


Composition du sang : avec le temps, la nicotine altère la qualité du sang qui coule dans le corps.
Elle augmente les taux de cholestérol et de fibrinogène (protéine présente dans le plasma sanguin, qui se transforme en fibrine quand le sang coagule).
Quand le sang commence à coaguler dans le cœur, le risque d’infarctus augmente.