Bleus sur les jambes

Les bleus sur les jambes (ou contusions ou ecchymoses) sont des lésions du tissu situé au-dessous de la peau.
Généralement, cela se produit quand une personne cogne quelque part ou heurte quelque chose de dur.

La superficie de la peau reste intacte et ne monstre pas de signes de lésions, mais les fibres musculaires et les tissus conjonctifs au-dessous de la peau sont écrasés. Le sang écoule des vaisseaux sanguins, mais il reste sous la peau.


Plus tard, le sang qui est resté sous la peau provoque une tache rouge ou violette qui est visible de l’extérieur.
C’est un bleu qui fait mal au toucher.
Il n’est pas permanent et sa couleur change au fil des jours.
Les bleus peuvent aussi se produire au-dessous des ongles et, dans ces cas, on les appelle hématomes sous-unguéaux.
La couleur de la contusion sous l’ongle et noire.
Les personnes prédisposées peuvent développer des bleus aussi suite à des piqûres d’insectes, par exemple les moustiques.

Les bleus font mal souvent dans les premiers jours, mais, quand ils deviennent jaunes ou verts, ils ne devraient plus être douloureux.

 

Quelles sont les causes des bleus sur les jambes ?

Quand les capillaires (ou les vaisseaux sanguins petits) se rompent, éclatent ou survient une petite perte de sang sous la peau, des bleus peuvent se produire sans raison apparente.
L’hémorragie sous-cutanée provoque une tache bleuâtre, rouge ou violette, qui, au fil du temps, devient verte ou jaune.
Provoquer une contusion ne signifie pas forcément que l’on a endommagé la peau.
Parfois, la blessure est profonde, à l’intérieur des muscles et des tissus.
Le bleu peut être un peu douloureux et dure généralement 2 semaines.

Parmi les causes des bleus sur les jambes, il y a :

Réserve de graisse trop basse
La graisse corporelle joue un rôle important dans la protection contre les contusions. Quand les couches de graisse sont trop minces, un moindre coup peut provoquer des hématomes sur les jambes. Beaucoup de personnes n’ont pas une couche de graisse suffisante aux membres supérieurs et inférieurs. Les amas de graisse atténuent les impacts sur le corps et préviennent les bleus.

Maladie de Von Willebrand
La maladie de Von Willebrand est une pathologie génétique très rare, qui peut provoquer des bleus sans raison apparente. Environ 1% de la population souffre de cette maladie. Le sang ne coagule pas correctement et la personne souffre d’hémorragies excessives du nez et des gencives. En outre, ces individus sont prédisposés à avoir des bleus inexpliqués.
Dans certains cas, les symptômes sont très légers et la maladie passe inaperçue. Pour le traitement de la maladie de Von Willebrand on emploie la desmopressine.

Purpura
Une autre raison pour les bleus peut être le purpura.
Dans cette maladie, les vaisseaux sanguins sont prédisposés à la rupture et ils causent des ecchymoses sur les jambes plus facilement.
Les vaisseaux peuvent se rompre sans raison ou sans choc.
Cette maladie est plus fréquente chez les femmes.

Acanthosis nigricans
L’acanthosis nigricans est une maladie qui explique la relation entre le diabète et les bleus inexpliqués.
Les diabétiques peuvent observer des taches brunes ou noires sur la peau, en particulier sur les plis et les rides autour des articulations du genou, de l’aine, des aisselles et du cou.
Cela se produit à cause d’une hyperpigmentation due à la présence d’insuline en excès dans le corps.
L’insuline écoule dans la peau, surtout chez les personnes qui souffrent de diabète de type 2.
Si le médecin n’a pas diagnostiqué le diabète, il faut faire attention aussi à d’autres signes, comme :

  1. Soif excessive,
  2. Fatigue,
  3. Infections fréquentes,
  4. Vision floue.

Si ces symptômes sont présents en même temps de contusions petites, il est recommandé de faire l’examen pour le diabète.

Thrombopénie
Les plaquettes sont nécessaires pour fermer les lésions aux vaisseaux sanguins et pour arrêter les hémorragies.
Les plaquettes basses favorisent la formation de gros bleus.
Il y a plusieurs facteurs qui peuvent causer cette maladie. Elle peut être provoquée par une pathologie héréditaire, acquise après la naissance, ou due à une paralysie prolongée. On peut observer la formation de taches rouges dans les jambes.

Autres causes pour l’apparition des bleus
Les médicaments comme l’aspirine, les anti-inflammatoires non stéroïdiens (ibuprofène) et la pilule contraceptive peuvent augmenter les probabilités de former des hématomes inexpliqués.
Certaines des maladies qui causent des bleus sans raison apparente sont :

  • Syndrome de Marfan
  • Syndrome d’Ehlers-Danlos
  • Scorbut
  • Myélome multiple
  • Hémophilie
  • Leucémie
  • Lymphome de Hodgkin
  • Lupus
  • Septicémie

Certaines filles remarquent l’apparition de bleus après un entraînement au gymnase.
La cause peut être un traumatisme quand l’on pratique du boxing fitness ou de la boxe thai, mais dans certains cas les bleus se forment tout simplement suite à un mouvement brusque ou violent.

Après la grossesse des bleus sur les jambes se forment souvent, indépendamment du fait que l’accouchement est naturel ou par césarienne.
Chez les nouveau-nés et les petits enfants qui ne parlent pas encore, le médecin ne peut pas exclure la violence comme cause des bleus.
Une opération chirurgicale provoque toujours la formation de bleus ou d’hématomes.
Même une intervention simple, comme la sclérothérapie pour les veines variqueuses ou la liposuccion, peut provoquer de bleus.

Les injections intramusculaires faites dans le muscle fessier peuvent causer la formation d’un petit bleu rond.
L’accumulation de sang a tendance à se déplacer à cause de la gravité et, dans une semaine, elle peut descendre aussi de 10 ou 20 cm.
Par exemple, un traumatisme à l’œil (appelé aussi œil au beurre noir) peut provoquer la formation d’un bleu sur la pommette dans quelques jours.

 

Causes des bleus sur les jambes sans une raison apparente

Parmi les causes, le diabète peut être une des raisons.

Les bleus apparaissent plus fréquemment chez les femmes que les hommes, parce qu’elles ont souvent des problèmes de circulation et de rétention d’eau (jambes et chevilles gonflées).
Les femmes se plaignent souvent pour les contusions qui apparaissent partout sur les jambes, les cuisses, les fesses et les bras.
Les femmes qui souffrent d’insuffisance veineuse ou de rétention d’eau importante peuvent avoir des bleus à cause d’un massage, parce qu’il peut provoquer la rupture des capillaires.
Les personnes plus minces sont plus prédisposées aux bleus, parce qu’il n’on pas de réserves de graisses qui aident à prévenir les lésions.
Les bleus peuvent aussi être causés par un déficit de vitamine C, de vitamine B12, d’acide folique ou de vitamine K.
Il faut faire attention à l’alimentation pour éviter la carence en vitamines, surtout chez les enfants.

Plusieurs fois, l’assomption de médicaments comme l’aspirine, les anti-inflammatoires non stéroïdiens et la pilule contraceptive augmente les probabilités d’avoir des bleus soudains. Les médicaments cortisoniques et systémiques provoquent un amincissement de la peau et la personne dévient prédisposée aux bleus spontanés. L’ecchymose est souvent provoquée par des problèmes au foie, par des maladies rénales et du sang, comme :

  • Plaquettes basses (on recommande de faire des analyses du sang pour exclure ce trouble)
  • Lymphome de Hodgkin
  • Maladies du tissu conjonctif, comme le syndrome de Ehlers-Danlos, le syndrome de Marfan et le scorbut
  • Hémophilie et la maladie de Von Willebrand : il s’agit de maladies dans lesquelles le sang ne coagule pas normalement.
  • Leucémie et myélome multiple : ce sont des cancers du sang.
  • Cirrhose : cette maladie diminue la capacité du foie de produire les protéines qui régulent la coagulation du sang.
  • Pancréatite aiguë : dans cette maladie, il y a une inflammation soudaine du pancréas, qui peut provoquer plusieurs bleus dans la zone abdominale.
  • Sepsis : c’est une infection répandue dans le sang.

Symptômes des bleus inexpliqués
Les symptômes sont une zone rouge-violette, qui présente comme des petits points ou des taches sur la peau. Le bleu peut avoir une taille très réduite et peut se camoufler avec la couleur de la peau. La contusion peut aussi avoir une taille grande et elle peut être gonfle et douloureuse.

 

Quand faut-il se préoccuper ?

Si de bleus se produisent partout sans coup ou choc, en particulier pendant la nui, on recommande de consulter un médecin parce que la cause pourrait être une maladie grave.

 

Contusion au coccyx

Une contusion au coccyx cause une douleur lancinante. La douleur est parfois intense et peut avoir des conséquences sur la vie quotidienne. Les femmes ont une région pelvienne plus ample ; pour cette raison, elles sont plus prédisposées à ce type de douleur par rapport aux hommes. Il y a des raisons différentes qui peuvent provoquer un coccyx contus. Une chute accidentelle, un faux pas et des exercices physiques exécutés erronément peuvent augmenter les probabilités d’avoir ce problème. En outre, l’activité physique excessive, un traumatisme accidentel, une secousse ou un coup au coccyx peuvent provoquer beaucoup de dommages. Dans certains cas, la grossesse est une des causes de contusion au coccyx.

Traitement de la contusion au coccyx
Il faut quelque semaine pour soulager la douleur et pour guérir complètement. On peut prendre des analgésiques. Généralement, ces médicaments ont un effet temporaire.
Après avoir arrêté de prendre ces médicaments, la douleur peut retourner.
Evitez de dormir dans des lits qui ont un matelas trop souple et spongieux, parce que cela augmente la douleur. Essayez de dormir sur une superficie plus ferme.
Appliquer une compresse de glace sur la région touchée peut aider. Appliquer la compresse sur la zone pour environ 20-30 minutes.
Répétez ce traitement toutes les 3 heures pour soulager la douleur et l’inconfort. L’emploi de compresses de glace rend la zone insensible et, ainsi, soulage la douleur.
Consommez de quantités suffisantes de fibres et de liquides dans votre régime pour nourrir le corps et accélérer le processus de guérison.
Des exercices de respiration profonde et des bains avec de l’eau chaude peuvent être utiles. Portez des chaussures confortables et évitez les talons.

 

Formation de bleus fréquents sur les jambes

On peut avoir une formation d’ecchymoses fréquente à cause des effets secondaires des médicaments ou de quelque maladie sous-jacente.

On observe souvent des contusions chez les enfants qui jouent et qui sont actifs pendant toute la journée.
Les adultes développent des signes de couleur rouge ou bleuâtre quand ils cognent quelque chose. La cause des contusions est assez évidente : les lésions aux tissus mous et aux petits vaisseaux sanguins qui se rompent sous la peau. Même si toutes les parties du corps peuvent développer des bleus, les bras et les jambes sont plus prédisposées.

Causes des bleus qui se forment facilement sur les jambes
Selon les experts, les bleus sur les jambes et sur les bras sont plus fréquents quand une personne vieillit.
Le même problème chez les enfants et les jeunes peut être dû à un régime pauvre ou à des maladies sous-jacentes.
Les personnes sont prédisposées à développer des bleus sans une raison apparente.

D’autres causes :

  • Les plaquettes basses sont une raison des bleus fréquents.
  • Ce problème peut aussi être dû à des troubles de la coagulation du sang.
  • Les médicaments cortisoniques et certains compléments alimentaires (ginkgo et huile de poisson) sont les causes principales de cette pathologie.
  • Même les personnes qui prennent des médicaments anticoagulants peuvent avoir des bleus fréquemment.
  • Les personnes âgées souffrent souvent de fragilité capillaire et, pour cette raison, les vaisseaux sanguins peuvent se rompre aussi suite à une coup léger.

 

Bleus sur les jambes
Bleus sur les jambes

Que faire pour les bleus sur les jambes et le gonflement

Quand l’on ressent de la douleur ou du gonflement provoqués par une contusion, les mouvements du corps sont limités. Les médicaments que l’on emploie pour les contusions ne doivent pas être rapprochés aux yeux, à la bouche et la zone des narines.
En outre, il est important de ne pas drainer le bleu en insérant un objet effilé et d’éviter toute activité physique forte pour ne pas empirer l’hématome.
Ci-dessous sont énumérés des traitements qui peuvent être employés à la maison pour réduire les bleus sur le visage et les autres parties du corps :

Glace : une des méthodes les plus simples et efficace contre les bleus est l’application d’une compresse de glace, mais seulement dans les 24 heures suivant le coup. Prenez de la glace et enveloppez-la dans une serviette. On peut aussi congeler de la glace dans un bol et envelopper le bol dans une serviette. Appliquez cette compresse sur la zone intéressée pour 15 minutes toutes les heures pour réduire les bleus rapidement. Cela aide à réduire le gonflement et soulage la douleur.

Compresses chaudes : comme les compresses de glace, on peut essayer des compresses chaudes pour réduire les bleus. Préparez une compresse chaude et appuyez-la sur la région intéressée pour réduire les contusions et la douleur. Il faut se souvenir que les compresses froides sont utiles pour les distorsions, les gonflements ou les contusions récentes. Au contraire, les compresses chaudes sont utilisées pour soigner une vieille lésion et les étirements musculaires.


Médicaments : il ne faut pas prendre des analgésiques, comme l’aspirine ou la warfarine, pour une contusion chronique. Au contraire, il est mieux de prendre du paracétamol pour réduire la douleur (Efferalgan).
Ce médicament peut être acheté sans prescription et il aide le traitement des bleus sur la peau, des muscles et de la peau.
Les vitamines et d’autres compléments peuvent augmenter les probabilités de développer des bleus ; pour cette raison, il faut consulter un médecin avant de prendre des compléments.

Arnica : l’arnica est un médicament naturel, que l’on peut acheter sans prescription, employé pour soigner les contusions. Pour les bleus sombres ou gonflés, appliquez l’arnica en gel toutes les 3 heures sur la zone touchée.
Cela aide à diminuer l’ecchymose, le gonflement, la rigidité et éclaircit le bleu. Toutefois, si après la première application se produisent rougeur ou démangeaison, cela signifie que la peau est allergique à l’Arnica et qu’il faut arrêter de l’utiliser.

Manger des aliments sains : mangez des aliments riches en vitamine C et K, car la vitamine C aide à prévenir la formation d’ecchymoses et la vitamine K est nécessaire pour la coagulation du sang et la guérison. Les aliments riches en vitamine C sont les citrons, le cassis, les fraises, les oranges, etc. ; les aliments riches en vitamine K sont les légumes verts à feuilles sombres, comme les épinards, les brocolis, les choux, etc.

Il est aussi possible d’inclure des pépins de raisin dans le régime, comme ils ont de fortes propriétés anti-oxydantes qui aident à réduire la formation d’ecchymoses chroniques.


Repos : une recommandation fréquente est de rester au repos en cas de contusions.
On recommande de maintenir la partie du corps intéressée surélevée, pour que le flux de sang descende vers le cœur. Cela éclaircit le bleu.
Par exemple, lors d’une contusion sur la cuisse, mettez la jambe sur une table (sur un coussin).

 

Comment cacher les bleus ?

Pour choisir le maquillage adapte, l’analyse des couleurs du bleu est nécessaire. Le bleu de l’ecchymose peut être compensé avec le maquillage jaune.
Pour un hématome rouge, il faut employer un maquillage marron clair.
Le meilleur type de maquillage est un correcteur qui peut être étalé sur le bleu ; la crème est meilleure par rapport au correcteur en poudre.

Quand l’on applique du maquillage sur un bleu, il faut recouvrir complètement aussi à l’extérieur des bords réels du bleu.
De cette façon, le maquillage est visible est la peau ne semble pas artificielle ou irrégulière.

 


Combien de temps les bleus durent ?

Quand le sang se résorbe, le bleu change de couleur. Ainsi, la couleur de la contusion indique combien de temps cela va durer encore.
Au moment où le sang commence à apparaître sous la peau, le bleu a une couleur rougeâtre.
Après quelques jours, l’hémoglobine dans le bleu change de couleur.
Le bleu devient violet-bleuâtre après un ou deux jours.
Après environ 5 ou 10 jours, l’ecchymose peut commencer à apparaître légèrement jaune ou verte. Ensuite, le bleu devient brun-jaunâtre ou brunâtre après environ 10 ou 14 jours. Les temps de guérisons sont environ de 2 ou 3 semaines.
Toutefois, dans certains cas, le bleu peut durer pour un mois entier, surtout chez les personnes âgées.