Comment soigner un rhume

Un rhume est une infection des voies respiratoires supérieures qui cause une inflammation de la muqueuse nasale.

Quelles sont les causes d’un rhume ?

Dans la plupart des cas, un rhume est causé par une infection virale, rarement par une infection bactérienne.
Parmi les virus qui provoquent cette maladie, on compte les rhinovirus et l’adénovirus (celui qui provoque la gastro-entérite, la pharyngite, l’amygdalite, etc.).

Fille,moucher,nez,enrhumée

Généralement, le virus se transmet par la toux ou par les éternuements.
Un rhume provoqué par le rhinovirus présente une période d’incubation de 24-48 heures.
Parmi les complications, nous pouvons citer :

  • Bronchite,
  • Pneumonie,
  • Bronchiolite,
  • Sinusite,
  • Infection de l’oreille (par exemple otite moyenne)
  • Aggravation de l’asthme et de l’emphysème,
  • Fièvre (rarement).

Ce trouble dure environ une semaine et disparaît tout seul.

Les premiers symptômes du rhume peuvent être :

  1. Nez qui coule,
  2. Éternuements,
  3. Brûlures de la bouche,
  4. Maux de gorge.

En cas d’allergie, des vertiges, une extinction de voix ainsi que des démangeaisons aux yeux peuvent aussi se manifester.

Le rhume chez les enfants peut causer les symptômes suivants :

  1. Toux,
  2. Fatigue,
  3. Douleurs musculaires,
  4. Maux de tête,
  5. Légère fièvre,
  6. Perte d’appétit.

Remèdes naturels contre le rhume

Inhaler de la vapeur enrichie en huile décongestionnante
Ce remède contre la congestion nasale est très rapide et utile surtout pendant la nuit quand la respiration devient difficile à cause du froid et de la position.
Faire bouillir de l’eau, ajouter 4-5 gouttes d’huile essentielle décongestionnante et mélanger.
Verser l’eau dans un bol. Positionner la tête au-dessus de ce bol et la recouvrir d’une serviette. Inhaler les vapeurs thérapeutiques.
On peut utiliser de la camomille au lieu de l’eau enrichie en huile décongestionnante.

Douche chaude
Parmi les remèdes rapides, une douche bien chaude permet d’inhaler de la vapeur. Ce remède aide aussi à calmer ses nerfs et à détendre le corps.
À éviter en cas de forte fièvre.

Humidificateur
L’air sec peut irriter les sinus. L’installation d’un humidificateur dans la chambre peut beaucoup aider.
Ce remède procure un soulagement immédiat lors du sommeil.
En se couchant, il est conseillé de lever la tête et les épaules à l’aide d’oreillers pour éviter la congestion nasale.


Remède de grand-mère

Renifler un oignon
Les oignons sont très utiles en cas de nez bouché, parce que leur effet est le même que celui des décongestionnants.
Couper un oignon en deux et renifler. Ce remède naturel dégage le nez et permet de bien respirer.

Soupe de poulet
Le bouillon de poulet est un bon remède contre le rhume.
Préparer la soupe avec de l’ail et du poivre.
Vous pouvez aussi ajouter un peu de jus de citron à la soupe.
Le poivre et l’ail sont utilisés pour soigner de nombreux problèmes respiratoires.

Nourriture épicée
Manger des plats épicés est un remède naturel immédiat.
Le piment et les poivrons dégagent immédiatement un nez bouché.
On peut manger aussi de la sauce Tabasco.

Spray nasal
Les sprays nasaux sont très efficaces. Certains sprays sont disponibles en pharmacie sans ordonnance.
Pour préparer un spray nasal fait maison, utiliser de l’eau et du bicarbonate de soude. Prendre une tasse d’eau et ¼ de cuillère à café de bicarbonate, verser dans une casserole et faire bouillir. Remplir un flacon spray nasal avec ce liquide et pulvériser dans chaque narine.
Ce remède est idéal en cas de nez bouché.

 

Remèdes à base de plantes

Thé au gingembre
Le gingembre est une plante excellente qui peut soigner de nombreux troubles.
Il possède des propriétés antibiotiques qui aident à combattre les infections. Un remède de la phytothérapie en cas de nez bouché est de siroter un thé au gingembre et d’inhaler la vapeur de la boisson.
Les personnes qui souffrent aussi de maux de gorge peuvent écraser un morceau de gingembre, ajouter une cuillère de miel et mastiquer lentement.

Comment soigner le rhume
Comment soigner le rhume

Huile d’eucalyptus
Pour soulager les symptômes en dehors de chez soi, on peut verser quelques gouttes d’huile d’eucalyptus sur un mouchoir à garder dans sa poche.
Dès que cela est nécessaire, il suffit de renifler le mouchoir pour soulager la congestion nasale.

On peut aussi verser quelques gouttes d’huile d’eucalyptus sur la taie d’oreiller. Cette solution permet de mieux dormir la nuit.
On peut aussi utiliser de l’huile de lavande et de l’huile d’arbre à thé. Toutefois, l’eucalyptus reste la meilleure solution.

 

Traitements homéopathiques
Le médecin homéopathe examine tous les symptômes de la maladie avant toute prescription de médicament.
En cas de glaires jaunes et denses, si le trouble s’améliore en extérieur, le médecin homéopathe conseille de prendre Pulsatilla.
Il faut chauffer les ampoules de Pulsatilla, remplir une seringue et vaporiser cette lotion dans le nez.
Cette thérapie doit être répétée 4-5 fois par jour.
Prendre du Kalium bichromicum (Bichromate de potassium) en cas de mucus collant et blanchâtre dans le nez et dans la gorge.
Le dosage est de 4 gouttes, 3 fois par jour et, sous forme de comprimés, le dosage est de 2 comprimés, 3 fois par jour.

En cas d’allergie pendant les changements de saison, prendre Dulcamara.
Le dosage de Dulcamara est de 10 gouttes par voie orale, 3 fois par jour.

Jala Neti
Utile au nettoyage nasal, une sorte de petit arrosoir appelé Lota permet de déboucher le nez.
Il s’agit d’une technique utilisée dans l’Inde ancienne. Ce remède est efficace en cas de congestion nasale.
Il faut utiliser de l’eau et du sel pour éliminer le mucus.

Bandelettes nasales
On peut soulager une congestion nasale à l’aide d’une bandelette nasale.
Il faut coller la bandelette sur les narines. Le soulagement se fait sentir en quelques minutes.
Ce remède permet d’éviter de ronfler. Il est donc idéal pendant le sommeil.

Baume du tigre,pommadePommade nasale décongestionnante
Il s’agit d’un bon remède à utiliser avant de se coucher.
Choisir une pommade comme le baume du tigre ou le produit Vicks et appliquer sur différentes parties du corps :

  1. Nez,
  2. Front,
  3. Gorge,
  4. Poitrine,
  5. Dos.

 

Médicaments antiallergiques sans ordonnance
Parmi les causes du rhume et du nez bouché, il faut aussi citer l’allergie.
On trouve des médicaments antihistaminiques et décongestionnants sans ordonnance très utiles pour traiter les réactions allergiques.

Renforcer le système immunitaire
On peut prévenir un rhume en renforçant ses défenses immunitaires. C’est pourquoi il peut être utile de prendre un complément de vitamine C ou encore de la maca, plante du Pérou qui agit comme un excellent reconstituant.

 

Médicaments sans ordonnance pour traiter le rhume

Liste des marques les plus populaires
Les médicaments à base d’oxymétazoline chlorhydate (Actifed nasal ® et Vicks Sinex) sont efficaces chez les adultes en cas de congestion nasale.
Bien que les sprays soient utiles, l’usage excessif peut causer des lésions aux tissus des sinus.
Les médicaments à base de dextrométhorphane (Atuxane, Bisolvon) et de pseudoéphédrine (Actifed rhume, Actifed rhinite allergique) sont utiles pour soigner les symptômes et pour bien dormir la nuit.
Il est conseillé d’utiliser aussi un spray avant de se coucher.
Les effets secondaires du dextrométhorphane sont : somnolence, nausées, vomissements, maux de ventre et vertiges.
Les effets secondaires de la pseudoéphédrine sont : hypertension, tachycardie, nervosité, agitation, insomnie et anxiété.
Ce médicament est contre-indiqué en cas d’hypertension, de maladies cardiaques, d’hyperthyroïdie, de diabète, d’hypertrophie de la prostate, de grossesse et de glaucome à angle fermé.
Nurofen Rhume contient de l’ibuprofène et de la pseudoéphédrine. Ce médicament aide à réduire l’inflammation des conduits nasaux, à soulager les maux de tête et à faciliter la respiration.
Les effets secondaires de ce médicament sont : diarrhée, ulcère gastrique, ventre gonflé et constipation.

Rhume chez les enfantsMédicaments contre le rhume pendant la grossesse et l’allaitement
Les médicaments contre le rhume peuvent causer des effets secondaires sur le fœtus.
Certains médicaments peuvent causer des malformations congénitales si la mère les prend pendant les première phases de la grossesse.
Certains médicaments provoquent de graves complications pour l’enfant, si la femme enceinte les prend pendant le troisième trimestre.
De plus, il faut faire attention aux médicaments qui contiennent de l’alcool.

Liste des médicaments contre le rhume pendant la grossesse :

Le dextrométhorphane antitussif (Vicks toux sèche) est efficace pour soulager la toux.

La guaïfénésine (Vicks expectorant) est un médicament contre le rhume, mais il ne peut être utilisé pendant les 3 premiers mois de grossesse.
Ce médicament fluidifie le mucus et soulage la congestion nasale et thoracique.

Parmi les analgésiques, le paracétamol (Doliprane) est le plus sûr pour les femmes enceintes, mais il faut le prendre seulement en cas de véritable besoin, car de nouvelles études démontrent une augmentation du risque de développer de l’asthme durant l’enfance.