Crampes d’estomac

Les crampes à l’estomac sont des contractions involontaires des muscles qui sont ressenties au côté gauche de l’abdomen juste sous les côtes.

Les crampes ne ressemblent pas du tout à la brûlure d’estomac, à l’indigestion et aux douleurs menstruelles.
Souvent décrites comme « grosses », « lancinantes » et « intenses », ces contractions du segment du tube digestif peuvent être causées par le stress, l’alimentation et par des altérations du mode de vie.

Les crampes peuvent se présenter à n’importe quel moment, même en ayant l’estomac vide.

 

Causes des crampes abdominales

Une combinaison de facteurs peut déchaîner les spasmes musculaires douloureux.
Beaucoup de gens qui souffrent de crampes à l’estomac n’en connaissent pas la raison (alimentation, changements du mode de vie, évènements stressants ou d’autres situations encore).

Les facteurs de risque principaux sont:

Régime – on peut être sensible à un aliment précis, on peut avoir une allergie ou une intolérance, par exemple la maladie coeliaque.
Certains aliments comme les céréales, le pain complet et les choux peuvent causer les crampes à l’estomac.
Si on tient un journal alimentaire quotidiennement, il est plus facile d’identifier l’aliment responsable.

L’intolérance au lactose – c’est une intolérance aux laitages comme le lait, le fromage ou d’autres aliments qui contiennent ces produits laitiers-fermiers.
Les personnes intolérantes au lactose ne produisent pas suffisamment d’enzymes pour digérer et décomposer le lactose.
Les symptômes d’intolérance au lactose dépendent de la quantité de produits laitiers-fermiers qui sont consommés et de la gravité du trouble.
Les symptômes se présentent sous forme de ballonnement, de nausée, de diarrhée et de crampes à l’estomac.
Vu que de nombreuses personnes pensent être intolérantes au lactose quand en réalité elles ne le sont pas, il est opportun de se faire consulter par un médecin pour un diagnostic correct et une explication des règles à suivre.

Modifications du mode de vie – un changement dans la routine qui peut avoir lieu pendant les vacances peut provoquer une altération au niveau du ventre.
Il est possible de ne pas se trouver à l’aise sur un cabinet d’avion ou bien d’éprouver de l’anxiété dans un milieu qui n’est pas familier.
En outre, une modification du régime ou la déshydratation associée à un changement de climat peuvent influencer les habitudes intestinales.

Anxiété et stress – le stress peut provoquer de la tension mentale ou émotive, des troubles, du nervosisme et peut causer des symptômes variés comme les crampes d’estomac.
Le stress rend aussi le cerveau plus conscient des sensations qui prennent naissance dans l’estomac, ce qui provoque la perception de sensations désagréables.
Les gens nerveux souffrent souvent de maux d’estomac.

Facteurs hormonaux – les hormones peuvent influencer l’estomac et les femmes en ménopause peuvent souffrir de crampes abdominales intenses.
Certaines femmes qui souffrent de crampes abdominales disent que le mal s’empire souvent pendant la phase menstruelle.

Intoxication alimentaire – parmi les symptômes plus fréquents de l’intoxication alimentaire il y a:le vomissement, la diarrhée et les crampes à l’estomac.
Il faut boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation. Ceci est recommandé spécialement pour les enfants.
Si les symptômes persistent ou s’empirent, il faut contacter le médecin.

Infection virale – il existe plusieurs virus connus sous le nom de norovirus qui provoquent « la grippe intestinale » ou gastro-entérite. Ces virus produisent des symptômes semblables à ceux de l’intoxication alimentaire, vomissement, crampes d’estomac et diarrhée.
Il n’existe pas de traitement spécifique pour le norovirus, sinon que de laisser la maladie suivre son cours.
Il faut boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation, les enfants en particulier.
Les enfants devraient suivre une alimentation saine.

Les crampes dues au gaz dans l’estomac
Les crampes d’estomac sont souvent dues au gaz renfermé à l’intérieur de celui-ci et au ballonnement.
C’est un problème très fréquent qui peut être gênant, mais il se soigne facilement – le pharmacien peut conseiller quelques produits, comme le buscopan ou la mébévérine qui s’achètent sans ordonnance pour traiter le problème.

Brusques coliques avec diarrhée
Si les crampes d’estomac ont commencé depuis peu et si on souffre de diarrhée, probablement la raison doit être attribuée à la gastro-entérite.
Ce qui indique qu’il y a une infection virale ou bactérienne dans l’estomac et dans l’intestin.
On devrait aller mieux en peu de jours sans traitement.
Une cause fréquente de la gastro-entérite est un norovirus.
Les crampes d’estomac et la diarrhée provoquent un gros malaise (par exemple avec fièvre ou frissons), cela pourrait être la conséquence d’une infection plus grave, comme l’intoxication alimentaire.
Même dans ce cas, la situation s’améliore sans effectuer aucune thérapie.
Si les crampes d’estomac et la diarrhée persévèrent un peu plus que quelques jours, on se trouve peut-être face à une maladie à long terme, comme le syndrome de l’intestin irritable.

 

Crampes d’estomac après avoir mangé

Il existe certaines maladies capables de déclencher des douleurs et des crampes après avoir mangé, au bout de 30 minutes environ, par exemple:
La gastrite (inflammation de la paroi de l’estomac) provoque le ralentissement de la digestion et donc après les repas, la nourriture reste plus longtemps dans l’estomac causant une distension de l’organe.
L’ulcère gastrique est un mal dû à une lésion dans la paroi de l’estomac qui expose d’autres tissus au contact de l’acide chlorhydrique et peut donner de grosses douleurs et des crampes.
La gastrite et l’ulcère peuvent être causés par l’absorption de médicaments anti-inflammatoires contenant du kétoprofène ou de l’ibuprofène.
D’autres troubles peuvent entraîner des crampes d’estomac après avoir mangé, parmi ceux-ci se trouvent les intolérances et les intoxications.

 

Crampes d’estomac durant la grossesse

Est-il normal de ressentir des douleurs abdominales pendant la grossesse?
Douleurs et crampes au ventre sont une chose normale pour les femmes enceintes.
D’habitude il n’y a pas de quoi s’inquiéter, si tout le reste va bien.
Le fétus provoque une grosse pression sur les articulations, les muscles et les veines. Cela peut être la cause d’une gêne au niveau de l’estomac.
Pendant la grossesse, les tissus durs et flexibles (ligaments) qui relient les os, s’allongent pour supporter la croissance de l’utérus.
Quand ils se déplacent, une légère douleur est parfois perçue d’un côté du corps ou des deux côtés.
Quand le fétus se développe, l’utérus s’incline légèrement vers la droite et les muscles de l’abdomen peuvent avoir un spasme ou une contracture. Ce qui rend possible la perception de crampes douloureuses plus souvent du côté droit.

 

Comment peut-on alléger les crampes abdominales pendant la grossesse ?

En principe, le repos fait diminuer les crampes, voilà ce qui est faisable pour se soulager:

• Rester assis un peu de temps.
• S’allonger sur le côté opposé à la douleur et soulever les jambes.
• Faire un bain chaud.
• Appliquer une bouillotte d’eau chaude ou un sac chaud de grains de blé ou d’avoine §§§sur les parties douloureuses.
• Se détendre.

Parfois, le fait d’avoir des rapports sexuels et d’atteindre l’orgasme peut donner des crampes et un léger mal au dos. Un orgasme est susceptible de provoquer des mouvements ondulatoires jusqu’au vagin et jusqu’à l’utérus, et ces mouvements peuvent causer des crampes.

Les rapports sexuels durant la grossesse peuvent faire confondre les ondulations avec des crampes ou des contractures, spécialement au troisième trimestre. Il ne faut pas s’inquiéter parce qu’il n’est absolument pas prouvé que l’orgasme déclenche l’accouchement.

Les crampes s’atténuent si les rapports sexuels sont délicats et lents. Après, un massage délicat au dos peut donner un certain soulagement.

 

Crampes à l’estomac provoquées par des maux non liés à la digestion

1. Calculs rénaux ou insuffisance rénale;
2. Effet collatéral de remèdes chimiothérapeutiques;
3. Péritonite;
4. Ingestion de substances chimiques toxiques;
5. Anévrisme de l’aorte ;
6. Abcès abdominal (formation de pus à la suite d’une infection);
7. Insuffisance cardiaque congestive aiguë;
8. Infections urinaires;
9. Excès d’activité physique.

D’autres causes des crampes d’estomac sont le travail d’accouchement et la tumeur à l’estomac.

 

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Symptômes des crampes d’estomac

Les crampes d’estomac sont souvent dues au stress, aux altérations du mode de vie ou à certains aliments.
Les personnes qui souffrent de coliques, les décrivent presque toujours comme une sensation de coup de couteau.
Elles sont générées par des spasmes de l’appareil digestif qui donnent naissance à la douleur et au mal.

Les crampes d’estomac se retrouvent associées quelques fois à d’autres symptômes.
Parmi eux, on cite :

• Constipation ou diarrhée,
• Mal à l’estomac,
• Ventre ballonné,
• Gargouillis d’estomac,
• Nausée,
• Vomissement,
• Maux de tête,
Flatulence,
• Perte de l’appétit,
• Mal à la vessie.

Si l’on se sent comme opprimé à l’entrée de l’estomac, il faut se faire visiter très rapidement par le médecin parce que parmi les raisons probables il y a aussi l’infarctus cardiaque.

 

Thérapie pour les crampes d’estomac

En cas de crampes d’estomac, le traitement est décidé en fonction du diagnostic.
Dans le cas de crampes liées au cycle menstruel, le médecin peut recommander le brufen ou l’efferalgan.
Pour la gastrite, il faut prendre des médicaments anti-acides.
Les crampes d’estomac provoquées par une inflammation de la vésicule biliaire, se soignent avec des médicaments appropriés.
Dans le cas d’intolérance à certains aliments , il faut éviter de les manger.

 

Remèdes naturels et médicaments

Buscopan
Le buscopan en comprimés contient un principe actif appelé butylbromure de scopolamine qui a un effet anti-spastique.
Le buscopan sert à détendre les muscles du segment du tube digestif, pour diminuer la douleur et la sensation de gêne due aux crampes d’estomac.
Ce principe actif est dérivé de substances naturelles issues des feuilles de la plante du Duboisia.

Alimentation et régime pour éviter les crampes d’estomac
Les crampes d’estomac peuvent être causées par certains aliments, par exemple les aliments piquants, les aliments cuits avec certaines huiles, les fruits de mer etc.
Certains légumes verts, légumes et fruits contenant du fructose ou du sorbitol (par exemple les prunes et les abricots) peuvent provoquer les crampes d’estomac, même s’il s’agit d’aliments sains.
La meilleure façon pour comprendre si l’on souffre d’une intolérance à certains aliments est de tenir un journal alimentaire pendant un mois.
Dans le journal on devra enregistrer tout ce que l’on mange et tout ce que l’on boit, en prenant des notes sur les éventuels symptômes qui s’avèreront par la suite.
On peut essayer de modifier le régime en évitant les aliments qui font mal pour voir s’il y a la possibilité de résoudre le problème des crampes d’estomac.

Activité physique
L’activité physique régulière est une très bonne méthode pour diminuer le stress et peut contribuer à calmer l’intestin.
Il n’y a pas besoin de fréquenter une salle de gymnastique de haute gamme ou de pratiquer un sport trop dur comme faire du marathon.
Il est suffisant d’effectuer une marche chaque jour, de nager pendant 30 minutes, de pratiquer le yoga ou le Pilates pour en remarquer les bienfaits.
Les activités physiques améliorent aussi l’humeur et permettent de mieux faire face au stress, en plus elles donnent un tas d’autres avantages pour la santé, entre autre l’abaissement du cholestérol et du poids corporel.

Gestion de la détente et du stress
Gérer le stress permet même à l’intestin de profiter de certains avantages si l’on apprend à le contrôler et qu’on se consacre un peu à la détente.
Essayer de suivre un cours de yoga, qui unit la respiration profonde, la méditation, des exercices posturaux, faire un massage ou se reposer sur un divan en écoutant une musique relaxante.

Faire un bain chaud qui peut soulager la tension musculaire et aide le corps à se relaxer.
Une personne stressée devrait essayer d’affronter la raison de son anxiété et demander de l’aide.
Le fait de ne pas exprimer ses sentiments, peut rendre anxieux et déprimé.