Régime pour les hémorroïdes

Le régime conseillé pour ceux qui souffrent des hémorroïdes, est riche en hydrates de carbone complexes et en fibre diététique, en particulier en fibre insoluble.

Le problème principal du régime surgit quand il y a différentes maladies qui prévoient deux types d’alimentation diverses.
Par exemple, le diabète prévoit un régime avec peu de sucres, la stéatose hépatique se soigne avec une alimentation pauvre en graisses, tandis que pour la colite il faut des aliments très riches en fibres.


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En plus des fibres alimentaires, les aliments riches en zinc, vitamine C, anthocyanes et flavonoïdes, parmi eux la quercétine, peuvent être utiles pour gérer les hémorroïdes.
Le fait de manger des pommes et du sarrasin peut faire du bien aux hémorroïdes parce que de récentes recherches ont démontré qu’ils contiennent de la rutine, un type de flavonoïde qui est utilisé habituellement contre les hémorroïdes.

 

Que faudrait-il manger avec une inflammation des hémorroïdes, et pourquoi?

Anthocyanes
Les anthocyanes ou anthocyanines peuvent être utiles aux personnes qui souffrent des hémorroïdes parce qu’ils renforcent les veines en réduisant la perméabilité.
Les principales sources alimentaires d’anthocyanines: cerises, myrtilles, choux, radis, raisin, framboises, grenades, rhubarbe et fraises.

Myrtilles
Les myrtilles font partie, depuis toujours, des aliments les plus salutaires, et elles représentent une aubaine pour qui souffre des hémorroïdes. Grâce à leur concentration élevée d’anthocyanines, les myrtilles aident à réparer les protéines endommagées dans les parois des vaisseaux sanguins et améliorent la santé générale du système vasculaire.
Les myrtilles sont une bonne source de fibres insolubles et solubles comme la pectine. De surcroît, par rapport à d’autres fruits des bois, les myrtilles (surtout les myrtilles sauvages) sont une bonne source de vitamine e.

Hydrates de carbones complexes
Les recherchent ont prouvé que les hémorroïdes sont très rares dans les pays du monde où l’on mange beaucoup d’hydrates de carbones complexes, de fibres et de produits non raffinés.
Principales sources alimentaires d’hydrates de carbones complexes: brocoli, pommes de terre, courge, mûres, pâtes, blé, riz, châtaignes.

Quercétine
La quercétine peut servir à ceux qui souffrent d’hémorroïdes, car, tout comme les flavonoïdes, elle renforce la structure des petites veines et les capillaires, en réduisant leur perméabilité et leur fragilité.
Principales sources alimentaires de la quercétine: chou, pamplemousse, pommes, myrtilles, poires, raisin, épinards, oignons, ail.

Vitamine C
Les aliments riches en vitamine C sont utiles quand on souffre d’hémorroïdes parce que la vitamine C peut aider le tonus et resserrer les veines.
La vitamine C contribue au processus de guérison.
Principales sources alimentaires de vitamine C: choux, oranges, fraises, pommes de terre, mandarines, poivrons, poires bon-Chrétien, kiwi.

Zinc
Le zinc est utile dans le cas d’ hémorroïdes parce qu’il permet d’accélérer le processus de guérison et il sert pour la guérison des blessures.
Principales sources alimentaires du zinc: orge, poulet, crabes, huitres, agneau, bœuf, blé et dinde.

Grossesse
Le changement de régime et de style d vie sont des remèdes naturels, à suivre même pendant la grossesse.
De cette façon, on aide à désenflammer les hémorroïdes saignantes et douloureuses.
Avant tout, il faut boire de l’eau en grande quantité (au moins 2 litres par jour).
Les systèmes du corps humain se basent sur l’écoulement de l’eau.
Le tractus digestif ne fait pas d’exception à la règle.
Boire de l’eau en grande quantité favorise le fonctionnement de l’intestin.
Les fruits et les légumes juteux aident beaucoup.
L’achat d’une centrifugeuse ou d’un mixeur représente un bon investissement pour améliorer la santé.
La fibre est la chose la plus importante, la fibre désormais, devrait être le mantra.
Le moment est arrivé de changer de régime pour ceux qui sont habitués à faire des casse-croûtes avec des gimblettes, des pizzas et des gâteaux.
Quand on mange, les fibres rendent les selles plus molles et elles peuvent passer facilement dans le tractus digestif.
Un tas d’aliments sont riches en fibres, comme le raisin sec, les abricots, les oranges, les pommes, la laitue, le maïs, les choux et les aubergines.

Fibre
Les sources de nourriture à fort contenu de fibre sont: le blé complet, le seigle complet, l’avoine, la farine d’avoine non raffinée, le riz complet, les légumes, les haricots, les choux de Bruxelles, les carottes, le maïs, les choux, les haricots verts, le raisin sec, les oranges et les prunes.
Eviter les aliments transformés, raffinés, les aliments gras et huileux et les hydrates de carbone raffinés sous forme d’aliments sucrés parce qu’ils ne contiennent pas de fibres et même pas les substances nourrissantes vitales nécessaires à la santé.

 

Jus,fruits,poire,régime,hémorroïdes,fibreQuels sont donc les aliments spécifiques contre les hémorroïdes?

Les jus de fruits sont très bons, et mélangés avec un peu de jus de poire, ils sont encore meilleurs.
Les jus de fruits des bois, comme les myrtilles et les mûres, sans compter les cerises, jouent un rôle impressionnant sur les hémorroïdes.
Ils contiennent des substances appelées proanthocyanidines et anthocyanines qui réduisent l’enflure et la douleur des hémorroïdes.
Il faudrait boire au moins un verre de jus de fruit par jour.
Une de mes malades a obtenu de grands bienfaits en centrifugeant les légumes.
Elle n’aime pas le goût des légumes, mais depuis qu’elle a commencé à utiliser la centrifugeuse, elle arrive à en manger tous les jours.

Les baies de cassis et de groseilles sont très utiles pour les hémorroïdes, même après l’opération.

La groseille contient beaucoup de minéraux, de la rutine et de la vitamine c.
Son jus est extrêmement important pour soigner les hémorroïdes.

Ce jus renferme une petite quantité d’acide gras GLA et produit une prostaglandine
qui contrôle la douleur dans le corps.
Boire deux verres de baies de jus de cassis ou de groseilles par jour.

Manger des aliments riches en fer.
Il y a certains aliments au contenu de fer élevé, ce dernier est un élément fondamental du sang.
C’est très rare, mais en cas d’hémorragie importante, les réserves de fer diminuent et un complément alimentaire peut servir.
Les aliments comme le foie de poulet, les prunes sèches, les noix de cajou, le raisin sec, et le thon sont très bons.
Les melons, variété cantaloup, sont excellents pour les hémorroïdes parce qu’ils contiennent beaucoup de fibres et évitent d’avoir des selles dures.
Le melon cantaloup est par ailleurs, un très bon fruit.
Il est possible d’améliorer la situation en adoptant un régime à base d’aliments crus.
Les fruits et les légumes frais sont la meilleure façon pour commencer, le melon, les brocolis, les tomates, etc., par exemple, vont très bien.

Il existe d’autres aliments qui peuvent faire diminuer le saignement des hémorroïdes. Entre autre, il y a les haricots, les graines de lin, la mélasse, les légumes à feuilles vertes et la luzerne cultivée ou alfalfa ou (Medicago sativa),
Ces aliments représentent une arme très puissante dans la bataille contre les hémorroïdes.
La plupart des personnes qui souffrent d’hémorroïdes ne changent pas leur régime, ce qui crée la douleur.
Dans la mesure où l’on n’élimine pas la cause principale des hémorroïdes, la tension reste forte et il faut faire des efforts pour évacuer les selles, quand on va aux toilettes.

Adopter un autre régime est une étape fondamentale dans le traitement des hémorroïdes, et peut susciter un bien-être incroyable, en plus de résoudre le problème en lui-même.
Il faut avoir une évacuation des selles fluide et régulière, sans resté assis sur le water en faisant des efforts, par le fait d’avoir grignoter trop de gâteaux secs et de pizzas ou d’avoir bu trop de café.

Il est important d’approfondir le problème; on peut s’adresser à un diététicien expérimenté pour être certain de ne pas faire d’erreurs.
Passer du café, du thé et des jus de fruits mixés avec du lait, à l’eau et commencer à affronter les carences diététiques qui causent les hémorroïdes.
L’oignon, le gingembre et l’ail sont bons aussi, bien qu’ils soient considérés des condiments.
Ajoutez-les à votre régime.
Ils permettent la dégradation et l’élimination de la fibrine.
La fibrine est une substance qui favorise la réparation des tissus.
Cependant, il y a des moments où le corps pourrait avoir un dépôt excessif de fibrine provoquant l’inflammation des artères, autour de la zone où se trouvent les hémorroïdes.

 

Ne pas faire ces 4 erreurs fréquentes! Voici les aliments à éviter pour les hémorroïdes internes et externes.

Les hémorroïdes sont une maladie courante qui touche environ 75% des personnes.
Les symptômes se manifestent par des démangeaisons, des enflures et du sang dans les selles. Ce sont les défis auxquels faire face quotidiennement. Alléger les symptômes des hémorroïdes dépend d’un régime correct.
Si l’on mange un genre d’aliment mauvais pour la santé, la maladie peut empirer, ainsi que la constipation, l’irritation et l’inflammation des hémorroïdes.
Ci-dessous sont énoncées les erreurs fondamentales que font, dans leur régime quotidien, des personnes qui souffrent d’hémorroïdes.

1. Consommation de caféine et de produits dérivés.
La caféine ne se trouve pas seulement dans le café et dans le thé, mais aussi dans certaines boissons sans alcool, dans le chocolat et dans les boissons énergétiques.
La consommation excessive de caféine peut avoir des effets négatifs sur l’organisme.
La caféine devrait être évitée parce qu’elle provoque de la déshydratation.
Il y a une plus grosse perte d’eau, la zone du côlon se sèche et provoque le durcissement des selles. Donc, au moment de déféquer, la constipation devient inévitable, et ceci entraîne davantage d’inflammation et d’irritation des hémorroïdes.

2. Consommation d’alcool
S’abstenir de boire de l’alcool est une manière efficace de soigner les hémorroïdes, vu que l’alcool empire les symptômes.
Exactement comme la caféine, la consommation excessive peut provoquer de la déshydratation et le durcissement des selles à cause de la perte d’eau qui a lieu durant la miction.
Cela entraîne l’irritation et l’inflammation des hémorroïdes à cause de la constipation.
En plus, trop d’alcool peut causer la cirrhose du foie qui provoque la dilatation des vaisseaux sanguins dans le rectum.

2. Consommer des aliments qui provoquent des allergies
Il existe des aliments susceptibles de donner des réactions allergiques. Les allergies ou intolérances alimentaires peuvent avoir des conséquences négatives. Les réactions allergiques peuvent empirer les symptômes d’inflammation et d’irritation des hémorroïdes, et le processus de guérison ne se fait pas correctement. Les laitages, le poisson, les noix et le blé font partie des aliments qui peuvent provoquer des allergies.

3. Eviter les produits épicés, piquants, fumés, frits, le vinaigre, la nutella, les noix, les fruits secs et le miel.
Réduire au minimum les sucreries, une bonne tarte à la confiture faite à la maison sans sucre ajouté, fait mieux de bien.
Les personnes qui suivent un régime végétarien et vegan devraient faire attention de ne pas manger trop de fruits secs, de noix, de champignons et de graines, car ces aliments peuvent faire enflammer les hémorroïdes.

 

Exemples de régime pour les hémorroïdes

Quel régime est adapté aux personnes souffrant d’hémorroïdes?
Les personnes souffrant d’hémorroïdes et de raghades anales peuvent suivre un menu type, comme indiqué ci-dessous:

Au petit déjeuner on peut prendre un fruit de saison, 20g à 30g d’amandes, 50g de millet ou de sarrasin avec des lentilles, 2 cuillères de raisin sec, un demi-pamplemousse, une tasse de thé vert, de l’eau citronnée ou une infusion de gingembre.

Au milieu de la matinée, l’en-cas peut être composé d’un fruit de saison et d’une demi-tasse de jus d’orange.

Pour le déjeuner, on peut prévoir une tasse de soupe de légumes, un petit pain au quinoa, de la laitue, une demi-tasse de haricots au four, une pomme de dimension moyenne et 4 ou 5 noix.

Le soir, on peut manger une salade, une demi-tasse de riz complet avec des légumes et des graines de sésame, des brocolis, 30g à 30g de cacahuètes et une tisane au fenouil ou une camomille.

 

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