Allaitement au sein

Quelles sont les avantages de l’allaitement pour l’enfant ?

Le lait maternel est le nutriment idéal pour les nourrissons. C’est un mix idéal de vitamines, protéines, et de gras.
C’est un liquide qui se digère plus facilement par rapport au lait artificiel.
Parmi les bénéfices, le lait maternel contient des anticorps qui aident le nourrisson à lutter contre les virus et les bactéries.
La mère devrait continuer à allaiter même si elle a de la fièvre.

L’allaitement réduit à l’enfant le risque d’avoir des problèmes d’asthme ou une allergie.
En outre, les enfants nourris exclusivement au sein pendant les 6 premiers mois (pas de lait en poudre) ont moins d’infections aux oreilles (otite), des maladies respiratoires et des épisodes de diarrhée.
Cet effet est particulièrement important pour les enfants prématurés car ils sont plus sujets aux infections.
Selon certaines études, l’allaitement au sein est lié à des scores de QI plus élevés dans la seconde enfance.
En outre la proximité physique, le contact avec la peau et les yeux aide le bébé à se lier avec sa mère et à éprouver un sentiment de sécurité.
Les bébés allaités au sein sont plus enclins à avoir le poids juste quand ils grandissent et ne sont pas en surpoids.
Il est souvent dit que l’allaitement maternel prévient le nourrisson d’une mort subite.
Si la mère a trop de lait dans le sein, elle peut retirer l’excédent avec un tire-lait.

Après combien d’heures faut-il allaiter ?
Il n’y a pas de règles, le nourrisson mange en fonction de la faim qu’il éprouve, habituellement on effectue environ 8 tétées par jour, mais cela pourrait être un peu plus ou un peu moins.

 

Existe-il des avantages pour la mère qui allaite au sein ?

  • l’allaitement au sein fait maigrir car il brûle beaucoup de calories, donc il peut aider à perdre du poids pris lors de la grossesse.
  • libère l’hormone appelé ocytocine, qui aide l’utérus à revenir à la taille normale qu’il avait avant la grossesse et peut réduire les saignements utérins après la naissance.
  • l’allaitement réduit considérablement la probabilité que la mère ait l’ostéoporose et de nombreux types de cancer, comme le cancer du sein, de l’utérus, des ovaires et de l’endomètre.
  • les mamans doivent allaiter immédiatement après la naissance car cela permet la contraction de l’utérus et un retour rapide et facile à sa position d’avant la grossesse.
  • réduit le risque d’hémorragie de post-partum.

Si on a des douleurs mammaires et de pertes de sang, la maman doit continuer l’allaitement au sein avec un sein à la fois, mais il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause du problème.
Des vessies peuvent se former au niveau du sein la conséquence pouvant être l’obstruction du canal lactifère.
Si la maman a le sein trop gros, elle peut soutenir le poids du sein avec une main pour aider l’enfant.

 

Produirai-je assez de lait pour l’allaitement ?

Dans les premiers jours après l’accouchement, les seins produisent un « premier lait » qui s’appelle le colostrum.
Le colostrum est épais et jaunâtre, mais satisfait amplement les besoins nutritionnels de l’enfant.
Le colostrum aide à la croissance du tube digestif du nouveau-né, pour le préparer à digérer le lait par la suite.
La plupart des enfants perd un peu de poids dans les premiers 3-5 jours après la naissance. Ce n’est pas lié à l’allaitement maternel.
Lorsque l’enfant a besoin de plus de lait le sein réagit en produisant plus de lait.
Le lait produit par la mère est suffisant, même en cas de jumeaux.
Les experts conseillent d’allaiter exclusivement au sein (sans lait en poudre, le jus ou l’eau) pendant les 6 premiers mois.

Si la maman intègre le lait en poudre, les seins peuvent produire moins de lait.
Allaiter au sein sur une période de moins de 6 mois (recommandée) alors il vaut mieux ne pas le faire du tout.
On peut commencer à intégrer des aliments solides quand l’enfant a atteint 6 mois, mais pour que le sein continu à produire le lait, la maman doit continuer l’allaitement.
Dans certains cas cependant, une faible production de lait peut conduire à la malnutrition des enfants.
Dans ces cas, il peut être nécessaire un lait mixte : naturelle et artificielle.
La maman est souvent inquiète si l’enfant ne fait pas le rot après les tétées, mais elle ne doit pas s’inquiéter parce que ce n’est pas nécessaire pour la digestion.
Si l’enfant avale de l’air, cela peut être dû à un contact insuffisant avec l’aréole du téton.
Le hoquet du nouveau-né peut être provoqué par une déglutition trop rapide du lait.

 

Pourquoi la maman a peu de lait ?

La faible production de lait peut survenir temporairement si la maman ne nourrit pas le bébé assez, souvent à cause des mamelons douloureux ou une technique inadéquate pour attaquer le bébé sur le mamelon.
Une maladie ou une pilule contraceptive contenant des œstrogènes peuvent également affecter la production du lait.
Chez certaines femmes, une situation biologique ou physique (comme une troubles hormonaux ou un intervention chirurgicale du sein) peuvent entraîner la production de lait en petite quantité.
Pour la plupart des femmes le vrai problème n’est pas la production, mais de donner le lait au bébé.
Les femmes produisent beaucoup de lait mais pour une raison quelconque (par exemple, si l’enfant est attaché sur le mamelon avec une technique inadéquate) l’enfant ne reçoit pas assez de lait.

 

Comment savoir si le nourrisson boit assez de lait ?

Il faut allaiter à la demande, mais il y a quelques détails à considérer :

L’enfant gagne environ 30 grammes par jour pendant les trois premiers mois de vie et environ 15 grammes par jour de 3 à 6 mois d’âge.
En général, dans les premiers jours les bébés perdent un peu de poids après leur naissance.
De 10 à 14 jours après la naissance, l’enfant doit retourner au poids qu’ils avaient à la naissance. Le gain de poids est la meilleure preuve que le bébé reçoit assez de lait.
Dans le premier mois, l’enfant fait au moins trois fois les selles par jour et le cinquième jour suivant la naissance, les selles deviennent plus claires prenant une couleur jaune moutarde.
Après le premier mois, les selles deviennent moins fréquentes. Certains enfants passent même un jour ou deux sans aller à la selle.
L’enfant prend le lait fréquemment (toutes les 2 ou 3 heures), pour un total d’au moins huit tétées par jour, bien qu’il ait des horaires déjà établis.
On entend le nourrisson avaler et parfois on remarque du lait dans les coins de la bouche.
Le bébé apparaît sain et actif.
L’enfant mouille 7 ou 8 couches par jour ou 5/6 jetables.
Les couches jetables absorbent plus et on ne comprends pas quand il est humide.
Pour savoir si le bébé a fait pipi, enlever la couche et comparer le poids avec une couche jetable à sec.
Une couche mouillée est légèrement plus pesante.

Seins refaits
Après une mammoplastie du sein, qui augmente la poitrine, la mère peut continuer à l’allaiter, alors que dans le cas de cancer du sein, l’allaitement est plus difficile.

Nouveau-né paresseux
Si l’enfant s’endort et suce peu de lait, il est recommandé de compresser ou masser le sein pour faciliter l’écoulement du lait.
Si le bébé est paresseux et ne se réveille pas assez souvent, il faut lui donner le sein et l’amener à téter pendant le sommeil.

Coliques du nouveau-né
Si le nouveau-né a des coliques, cela peut être à cause de l’allergie aux protéines du lait, une obstruction intestinale, hernie, etc.
Il faut voir un médecin pour comprendre ce qui ne va pas, mais il est préférable de continuer à allaiter.

Constipation
Le nourrisson souffre rarement de constipation, mais parfois il éprouve des difficultés à déféquer parce qu’il ne libère pas le sphincter anal.

Régurgitation
La régurgitation du nourrisson est fréquente et physiologique, si l’enfant souffre de ce trouble il est recommandé les tétées le plus souvent, mais moins longs.

 

Que faut-il manger ? Nutrition maternelle

Boire beaucoup de liquides
Pendant cette phase, il est essentiel de boire beaucoup d’eau.
Lors de l’accouchement, le corps perd beaucoup d’eau et la maman a très soif.

Besoin de calories
Un régime alimentaire nutritif est essentiel pour les mères qui allaitent et pour cette raison il fait donc partie intégrante du régime alimentaire pour les mères qui allaitent. Une mère allaitante consomme 500 calories par jour pour produire du lait pour son fils.

Fer et acide folique
Manger des aliments riches en fer et vitamine B9 est une partie essentielle de l’alimentation pendant l’allaitement. L’acide folique est un aliment incontournable pour le développement du système nerveux du bébé.

 

Que manger pour augmenter le lait maternel ?

Pour augmenter le lait, on recommande une alimentation riche en fruits et légumes.

 

Aliments à exclure du régime alimentaire de la maman qui allaite
Certains types d’aliments (comme les aliments épicés ou gazeux) changent le goût du lait.
Aliments et substances à éviter parce que le bébé peut devenir irritable :

  • tabac et l’alcool
  • caféine
  • les aliments épicés. Les enfants présentent des symptômes ou des réactions à certains aliments épicés qui modifient le goût du lait. Il faudrait éviter les aliments trop épicés ou gazeux, parce que l’enfant peut se plaindre ou peut développer des flatulences.
  • sucreries et les aliments contenant beaucoup de sucres sont mauvais pour la maman et sont faibles en éléments nutritifs
  • l’eau gazéifiée. L’eau gazeuse a une quantité excessive de sodium, qui peut nuire à la digestion du bébé. Il faut donc éviter de boire de l’eau gazéifiée.

 

Jusqu’à quand faut-il allaiter ?

Le temps de sevrage est différent pour chaque mère et chaque enfant.

  • instinct maternel. Une mère a un sixième sens qui la prévient souvent quand le bébé pleure quand il ne peut pas encore parler.
    Cet instinct indique également à la mère quand il est temps d’arrêter l’allaitement.
    Généralement on allaite pendant 6/12 mois, mais certaines femmes continuent après un an et allaitent pour une longue période de temps, jusqu’à 2/3 ans, cependant elles intègrent d’autres aliments.
    Lorsque qu’on arrête l’allaitement maternel, les parents donnent une tétine à l’enfant pour qu’il s’habitue progressivement.
  • les problèmes de dentition. Un des meilleurs moments pour arrêter l’allaitement au sein est quand l’enfant commence à avoir les dents de lait.
    Les femelles commencent habituellement dentition partir du sixième mois et les mâles du dixième mois.
  • l’amour pour les aliments solides. Quand l’enfant grandit, on pourrait commencer à introduire les aliments solides et semi-solides comme le lait en poudre, céréales, soupe, purée de légumes et fruits, jus etc..
    Lorsque l’enfant s’est adapté à la nouvelle diète, on peut facilement prendre la décision d’arrêter l’allaitement.
  • perte d’intérêt. La perte d’intérêt pour l’allaitement maternel s’applique à la fois au bébé et à la mère.
  • les raisons de santé. La maman pourrait avoir une lésion ou une infection qui provoque des difficultés à l’allaitement au sein, par exemple la mastite qui provoque le gonflement et une inflammation des glandes mammaires.
    Le médecin peut prescrire des médicaments pour remédier aux infections. Toutefois, il est à noter que les mères peuvent passer à l’enfant des infections et des matières chimiques présent dans les médicaments à travers le lait maternel.

 

Allaitement-au-seinComment arrêter l’allaitement au sein ?

  • Sevrer graduellement. Il est important de ne pas arrêter brusquement l’allaitement.
    Cela peut perturber l’enfant et peut aussi être la raison pour laquelle l’enfant fasse des caprices.
  • Expliquer gentiment. Cette étape est utile lorsque l’on veut arrêter l’allaitement du bébé quand il est âgé 1 ou 2 ans. La plupart des enfants sont capables de parler et peuvent comprendre les paroles de leurs mamans.
    En outre, il est aussi connu que le stress émotionnel, à cause du sevrage, à cet âge soit plus élevé.
  • Prendre soin des seins. Beaucoup de femmes ne savent pas comment arrêter l’allaitement sans douleur.
    Après l’arrêt de l’allaitement, les seins continuent à produire du lait et l’arrête de l’allaitement peut causer une lourdeur des seins (due à l’excédent de lait) et des douleurs aux seins.

 

Cycle menstruel après l’allaitement
Pendant l’allaitement de son enfant, c’est très fréquent d’avoir des retards du cycle menstruel pendant plusieurs semaines, voire des mois.
Ce temps peut être différent pour chaque femme et dépend aussi d’autres facteurs. Tandis que certaines femmes peuvent retrouver un cycle normal après 6 semaines, d’autres femmes n’ont pas de menstrues pendant 12 mois ou plus.

Combien de temps faut-il attendre pour le premier cycle après l’allaitement ?
Comme déjà mentionné, la reprise des menstruations après l’allaitement au sein est différente pour chaque femme. Tout est lié aux hormones, puisque chaque femme en a différents niveaux, donc les cycles viennent à des moments différents.

Les femmes qui allaitent exclusivement et fréquemment au sein, leurs enfants peuvent avoir une plus longue durée de l’infertilité. En revanche, les femmes qui sèvrent leurs enfants en bas âge peuvent avoir le retour de leur cycle menstruel une ou deux semaines après l’arrêt de l’allaitement. Les enfants qui commencent à manger des aliments solide à un âge précoce, sont moins dépendants du lait maternel pour les besoins nutritionnels. Par conséquent, ces mères ont les cycles avant les femmes qui allaitent exclusivement les enfants au sein pendant de nombreux mois.

A quoi doit-on s’attendre
Le premier cycle après l’accouchement peut être comme un cycle menstruel normal ou pas. Il peut être plus léger que le cycle normal ou peut être caractérisé par un saignement intense. Il peut durer pendant deux jours ou alors continuer pendant une semaine ou plus. La femme peut avoir le syndrome prémenstruel ou ne pas l’avoir avant la fin du cycle. Au cours de ce cycle on peut avoir de fréquentes crampes abdominales. En bref, certaines variations du cycle menstruel sont habituellement considérées comme tout à fait normales. Toutefois, on doit immédiatement signaler au gynécologue les symptômes comme des douleurs abdominales intenses.
Il est rare pour les femmes de commencer normalement l’ovulation avant le début cycle menstruel. Cependant, il existe des cas où les femmes ont pu tomber enceinte à moins d’un mois de l’accouchement.

Causes des menstruations irrégulières au cours de l’allaitement maternel au sein
L’allaitement stimule les hormones sexuelles et déclenche la production du lait chez la femelle, ce qui provoque des irrégularités dans des périodes menstruelles. En raison de la surproduction de lait augmente le niveau d’une hormone appelée prolactine pour supprimer l’ovulation, ce qui provoque une irrégularité dans le cycle.

Rapports sexuels e pilule
Au cours de la période de l’allaitement maternel, la femme peut tomber enceinte.
La pilule contraceptive ne doit pas être prise pour éviter de provoquer des problèmes à l’enfant, mais il existe certaines pilules qui sont autorisées, pour cela il faut demander au gynécologue.