Céphalée de tension

Le mot céphalée de tension veut dire maux de tête de type musculaire, c’est un terme très générique qui est souvent utilisé par les médecins pour indiquer des douleurs, des élancements, une sensation de pesanteur ou d’oppression au visage.

Les maux de tête peuvent survenir de différents organes ou structures du corps: les yeux, l’hypertension artérielle, les nerfs, le cerveau, etc, mais la cause la plus fréquente est la tension des muscles et des ligaments.

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Mal de tête

Il existe aussi la migraine de tension qui peut être
avec ou sans aura.
On peut ressentir une douleur pulsée sur tout le front ou elle peut être monolatérale (uniquement sur le côté droit ou gauche).

Combien de médicaments avez-vous pris pour résoudre le mal de tête sans le désordre? Après combien de temps la douleur est réapparue?

Si la céphalée dont vous souffrez est de tension cette demande devrait vous faire réfléchir.

Lorsque l’on parle du crâne et du visage, la tendance est de penser que ceux ne sont que quelques os reliés entre eux, au contraire ils sont composés de nombreux muscles fondamentaux souvent utilisées qui permettent par exemple le mouvement des yeux, de la mâchoire et de montrer l’humeur ou les émotions (froncer les sourcils etc.)

De la même manière que l’on peut  avoir une crampe, une contraction ou un étirement de la cuisse, la mêmes chose peut se vérifier pour les muscles de la tête et causer alors les maux de tête.


Certaines personnes souffrent de maux de tête épisodiques, c’est  à dire lorsque les journées sont particulièrement  stressantes ou à causes de soucis, qui se résolvent lorsque la source du problème disparait.

La céphalée de tension chronique se produit  très souvent, généralement une ou deux fois par semaine et les symptômes peuvent persister même 1-2 jours.

Les plus touchés sont les jeunes ou adultes de sexe féminin, en particulier celles qui ont un mode de vie sédentaire

 

Quels sont les symptômes de la céphalée de tension ? Quand se présentent-ils ?

Tout le monde pense que la céphalée de tension doit être accompagnée par des douleurs au cou ( communément appelé « la cervicale »), c’est souvent comme ça, mais pas toujours, en effet, seuls les muscles de la tête et du visage peuvent être douloureux.

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Des patients souffrant de migraine
© Christopher Hall – Fotolia.com

La céphalée de tension peut toucher le front, la partie arrière du crâne, le cou, les tempes, la nuque ou une bande verticale qui provient de la base de l’occiput et remonte à l’arrière jusqu’à provoquer des douleurs aux yeux.
La douleur peut être pulsée et insupportable ou elle peut être ressentie comme une tension et un endolorissement.
La céphalée de tension est souvent accompagnée de vertiges, de pertes d’équilibre et de douleurs dans la partie supérieure du cou, rarement, on peut ressentir de la nausée et des vomisssements.
Ce trouble a un effet négatif sur l’humeur, qui en souffre sera plus nerveux et anxieux, est ressentira un manque de concentration. Certaines personnes doivent être enfermé dans une pièce sombre, car ils souffrent de photophobie et de phonophobie, c’est à dire intolérance à la lumière et au son. Patient souffrant.

 

Quelles sont les causes de la céphalée de tension ?

La céphaléede tension  peut dépendre de nombreuses causes:

  • état d’âme tels que le stress, la dépression et l’anxiété;
  • un traumatisme tel qu’un accident de voiture avec coup du lapin;
  • opérations chirurgicale comme  une hernie cervicale;
  • troubles cervicales de type posturale;
  • bruxisme (grincement des dents) et  malocclusion dentaire;
  • extraction des dents et opérations dentaires;
  • certains aliments comme le chocolat noir;
  • troubles digestifs;
  • jeûne et manque de sucre;
  • Il existe plusieurs théories sur le faible taux de  sérotonine ou hyperexcitabilité des neurones qui transportent le signal de la douleur;
  • le cycle menstruel chez les femmes;
  • la pilule contraceptive ou hormonothérapie substitutive;
  • locaux enfumés.

Les causes de céphalée les plus fréquentes chez les enfants sont le stress et le bruxisme.


Comment se fait le diagnostic différentiel de la céphalée de tension ?

Pour comprendre de quel genre de mal de tête souffre le patient,  le médecin demandera où la douleur est située précisément, dans quels moments de la journée ou de la semaine il se manifeste, comment il a commencé, s’il peut être relié à l’alimentation et en particulier à certains aliments, si le patient prend  des médicaments pour d’autres pathologies.
Les autres types de maux de tête sont douloureux, la névralgie du trijumeau en particulier: un nerf crânien qui innerve la plupart du visage, provoque des tiraillements  terribles après l’exécution de certains mouvements du visage et de la mâchoire.
En fonction de la fréquence des récidives, il pourra  distinguer une céphalée sporadique d’une céphalée chronique et quotidienne.
Si le médecin a des doutes, il pourra prescrire une IRM ou un scanner du cerveau pour voir si il ya des causes graves comme le cancer.
Le médecin spécialiste des maux de tête est le neurologue qui va travailler en équipe avec d’autres professionnels, le neurologue après exclusion de toute éventuelle cause systémique, généralement fera le diagnostic de céphalée de tension.

 

Quoi faire lorsque l’on souffre de céphalée de tension ? Quel est le traitement pour la céphalée de tension ?

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Manipulation myofasciale dans le visage.
© Yuri Arcurs – Fotolia.com

Le meilleur traitement pour la céphalée de tension dérive d’une évaluation minutieuse pour trouver la cause de la maladie: médicaments, régime alimentaire, style de vie etc.
Si la cause est alimentaire ou les médicaments, éliminer le facteur de risque pour résoudre la situation sera suffisant.
Dans d’autres cas, surtout si la personne a subi une opération chirurgicale, une extraction dentaire, accidents de la route, ou si les maux de tête sont d’origine cervicale, le meilleur traitement est manuel pour enlever les adhérences, dissoudre les contractures , redonner l’élasticité musculaires et rétablir la juste mobilité aux articulations.

Avec la physiothérapie manuelle comme les exercices Mckenzie ou les manipulations myofasciale, la cause de la maladie est éliminée,  son efficacité est donc à long terme.

Si le mal de tête de la céphalée est le bruxisme, il est possible de résoudre le problème en mettant une gouttière de plastique dur la nuit.

Quels médicaments peuvent être pris pour la céphalée de tension ?

Les analgésiques ou anti-inflammatoires non stéroïdiens si ils sont pris à temps diminuent ou suppriment la douleur lors de la crise, mais n’agissent pas sur l’origine de la céphalée, ainsi au bout de deux jours, la douleur peut se présentée à nouveau

Remèdes naturels pour la céphalée de tension

Il y a de nombreux remèdes naturels possibles pour les céphalées de tension.
Certaines études montrent que l’acupuncture est utile pour réduire temporairement la douleur des maux de tête de type tensionnel.
Le sport est un excellent remède pour les céphalées de tension, vu qu’il réduit la tension nerveuse et améliore la fonctionnalité de l’ensemble du corps.

Ne pas mettre de glace en contact avec le front ou les zones douloureuses, éviter de mettre une compresse froide en contact avec le cou.

 

Dr. Massimo Defilippo Fisioterapista Tel 0522/260654 Defilippo.massimo@gmail.com
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