Ostéoporose et ostéopénie, traitements naturels et alimentation

Quelle est la composition de l’os ?

Ostéoporose et ostéopénie, symptômes et causes
Ostéoporose et ostéopénie, symptômes et causes

Le tissu osseux est une partie très importante du corps humain car :

  • Il donne sa forme au corps humain ;
  • Il protège les organes et les viscères ;
  • Il contient la moelle osseuse où les cellules sanguines sont produites.

Les os sont composés de minéraux contenus dans une matrice protéique composée principalement de collagène, comme :

  • Le calcium,
  • Le phosphore,
  • Le magnésium,
  • Le fluor, etc.


L’une des caractéristiques les plus importantes de l’os est qu’il se renouvelle en permanence : ce phénomène prend le nom de remodelage osseux et permet entre autres de réparer les fractures.

La densité de masse osseuse varie avec le temps :

  • Elle est minime chez les bébés,
  • Elle augmente jusqu’à culminer autour de 25 ou 30 ans,
  • Puis elle se réduit progressivement.

Il existe deux types d’os :

  • L’os spongieux, le plus poreux, composé de trabécules. Il se trouve principalement dans les vertèbres, le poignet et le fémur ;
  • L’os compact, solide et plein, comme les os longs des membres supérieurs.

Le remodelage osseux est effectué par des cellules spécifiques :

  • Les ostéoblastes déposent les sels de calcium et augmentent la densité osseuse,
  • Les ostéoclastes détruisent et absorbent l’os.

Si le tissu osseux se forme moins rapidement qu’il n’est détruit, cela provoque un déficit qui caractérise l’ostéoporose.

 

Quelles sont les pathologies associées à l’ostéoporose ?

Les pathologies suivantes favorisent l’apparition de l’ostéoporose :

  • Le syndrome de Cushing qui provoque un excès de cortisol ;
  • La maladie cœliaque ;
  • Les pathologies organiques comme :
  • Les pathologies cancéreuses comme les sarcomes ;
  • Les pathologies hormonales :
  • Des maladies de l’appareil musculo-squelettique, comme :

Traitement naturel et alimentation conseillée pour l’ostéoporose

Le médecin conseille le lait et les fromages car ils contiennent du calcium. En fait :

  • Le pourcentage de personnes souffrant d’ostéoporose est très élevé dans les pays où on consomme le plus ces aliments (États-Unis, Angleterre, Suède, etc.) ;
  • L’ostéoporose est un problème presque absent dans les pays où on ne boit pas de lait et où on ne mange pas de produits laitiers.

Dans le monde occidental, on observe une carence en calcium dans les os même si la dénutrition n’existe plus. Au contraire, il y a généralement un excès de nourriture dans l’alimentation.

En Europe :

  • Une femme de plus de 60 ans sur trois souffre d’ostéoporose ;
  • Les fractures provoquées par l’ostéoporose (du fémur, des vertèbres, du poignet, de l’humérus) sont d’environ 1,24 million.

L’âge d’apparition de l’ostéoporose est toujours plus bas et on l’observe aujourd’hui chez les femmes avant la ménopause.

Il y a certains types d’alimentation naturelle qui permettent généralement de résoudre ces maladies :

  • L’alimentation végétalienne (ou végane)/alimentation crue et vivante, conseillée par les hygiénistes ;
  • L’alimentation du groupe sanguin ;
  • L’alimentation paléo (qui comprend les aliments d’origine animale et végétale, mais qui ne permet pas de manger des aliments transformés).

 


Alimentation conseillée par l’hygiénisme pour l’ostéoporose

L’hygiénisme est un courant de pensée absolument naturel qui n’autorise pas les :

  • Médicaments,
  • Compléments alimentaires,
  • Interventions médicales pour se soigner car le corps a la capacité de se soigner tout seul.

Il est important de ne pas l’intoxiquer à travers :

  • De mauvais aliments ;
  • Un mode de vie incorrect.

Le médecin, au contraire, essaie toujours de remplacer, stimuler ou supprimer l’activité du corps à travers des substances ou des interventions externes.
Selon la médecine conventionnelle, les maladies sont provoquées par :

  • Les virus ;
  • Les bactéries, les champignons, les parasites, etc. ;
  • Les médicaments ;
  • Les carences alimentaires ;
  • Le corps lui-même (les maladies auto-immunes) ;
  • La génétique.

Si le médecin ne trouve pas la cause des symptômes, il dit au patient qu’il s’agit d’un problème mental ou idiopathique.

Malheureusement, aujourd’hui, beaucoup de monde souffre  de maladies chroniques (souvent plusieurs maladies en même temps) et les médicaments n’arrivent pas à résoudre les problèmes.

L’alimentation conseillée doit être végétalienne (ou végane) et composée principalement d’aliments crus.

Causes de l’ostéoporose selon l’hygiénisme de Shelton

  • Les aliments d’origine animale contiennent plus de protéines que ce dont l’organisme a besoin.
    Les protéines en excès sont métabolisées dans le foie, puis transformées en urée.
    Lorsque cette substance arrive aux reins, elle doit être éliminée à travers l’urine.
    Il en résulte une perte d’eau et de sels minéraux.
  • En mangeant des aliments qui acidifient le système (par exemple ceux transformés, raffinés et les laitages), le corps doit utiliser le calcium qui se trouve dans l’organisme pour les digérer.
  • Après qu’une personne mange des aliments cuits qui contiennent du calcium, son corps ne peut pas utiliser ce minéral à cause de la cuisson.
  • Les compléments en calcium sont inutilisables car ils ne sont pas organiques, mais synthétiques.

 


Régime du groupe sanguin pour l’ostéoporose

Selon cette théorie, le lait crée une inflammation intestinale.
Une inflammation de l’appareil digestif provoque une mauvaise absorption (des minéraux, des vitamines, etc.).
En outre, le calcium contenu dans le lait se dépose dans les organes suivants :

  • La vésicule biliaire et les reins, où les calculs se produisent ;
  • Les artères et les articulations, où les calcifications se produisent.

L’os est surtout composé de :

  • Protéines ;
  • Sels minéraux.

Conseils pour des os solides :

  • Il faut insérer dans l’alimentation les protéines et les sels minéraux adaptés ;
  • L’allaitement maternel prévient l’ostéoporose ;
  • L’activité physique chez les enfants prévient l’ostéoporose.

Tous les légumes contiennent du calcium :

  • La chicorée de Catalogne (ou chicorée asperge) ;
  • Le choux ;
  • La chicorée ;
  • Le radicchio (chicorée amère), etc.

Les fruits à coque sont riches en calcium, surtout :

  • Les amandes ;
  • Les noisettes ;
  • Les pistaches ;
  • Les cacahouètes ;
  • Les noix.

Selon l’alimentation du groupe sanguin, parmi les aliments les plus nocifs, il y a ceux à base de :

  • Glucides (comme les céréales) ;
  • Sucres (par exemple les gâteaux).

Les dommages sont plus importants si on n’élimine pas ces substances à travers l’activité physique.

Certaines boissons peuvent provoquer l’ostéoporose, comme :

  • Le thé ;
  • Les jus de fruit.

Des combinaisons alimentaires peuvent provoquer l’ostéoporose, en particulier les amidons associés aux sucres simples qui peuvent provoquer beaucoup d’acidité.
Pour résoudre le problème, il est conseillé de manger :

  • De la viande ;
  • Du poisson.

Tous les animaux vivent en mangeant un ou deux aliments, sans varier l’alimentation.

  • Les herbivores mangent l’herbe et les feuilles ;
  • Les carnivores mangent seulement la viande d’autres animaux ;
  • Les oiseaux mangent les céréales crues et les insectes ;
  • Les animaux frugivores mangent seulement les fruits et,  dans de rares cas, des insectes.

 

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