Hormones féminines

Les hormones féminines sont des substances chimiques libérées par les cellules du corps d’une femme, mais qui influencent d’autres parties du corps.

Le métabolisme cellulaire est influencé ou altéré par la présence d’une quantité d’hormones vraiment minime.
Les différences anatomiques entre le corps masculin et celui de la femme concernent les hormones.

 

Valeurs normales des hormones féminines

Œstrogènes et œstradiol

Les œstrogènes sont les hormones féminines prédominantes ; l’œstradiol est le type principal d’œstrogènes produit dans les ovaires (organes reproducteurs féminins). Durant le deuxième ou troisième jour du cycle menstruel, les niveaux d’œstrogènes normaux se situent entre 25 et 75 picogrammes par millilitre (pg/ml).

Des valeurs trop élevées de ces hormones gonadiques durant le deuxième ou le troisième jour peuvent indiquer une périménopause, une période où la réserve des ovules est en diminution.
Après 40 ans commence la période de la préménopause caractérisée par une diminution progressive des œstrogènes.

Progestérone
La progestérone est produite principalement à partir du corps jaune, le résidu du follicule qui contenait l’ovule libéré par l’ovaire.
Les valeurs de référence de la progestérone sont moins de 1,5 nanogramme par millilitre (ng/ml) avant l’ovulation et augmentent à plus de 15 ng/ml après l’ovulation.

Hormone lutéinisante (LH)
L’hormone lutéinisante augmente avant que l’ovaire ne libère un ovule. Les niveaux basales sont moins de 7 unités internationales par litre (IU/L) durant le troisième jour du cycle menstruel et le niveau d’hormones augmente de 20 IU/L ou plus pendant que l’ovule mûrit et est libéré par l’ovaire.

Hormone folliculostimulante (FSH)
L’FSH est produite dans les ovaires et stimule la maturation des ovules. Au cours du deuxième et du troisième jour, les niveaux de FSH devraient être inférieurs à 9 milli-unités internationales par millilitre (mIU/ml).
Si les hormones FSH sont élevées, la femme peut être en périménopause et un niveau supérieur à 40 mIU/ml signifie qu’une femme est en ménopause. Les niveaux de FSH indiquent la capacité potentielle de la femme à tomber enceinte.

La relaxine
L’hormone relaxine est produite durant la grossesse pour augmenter l’élasticité des articulations et des ligaments, ainsi le bassin peut se dilater pour permettre la naissance du bébé.

À quoi servent les hormones sexuelles féminines ?

Œstrogènes

  • Stimulent la croissance du tissu mammaire
  • Maintiennent la lubrification et le flux sanguin vaginal
  • Provoquent l’épaississement de la paroi interne de l’utérus durant le cycle menstruel
  • Maintiennent élastique la paroi vaginale
  • Favorisent la croissance des cheveux
  • Beaucoup d’autres fonctions, y compris la conservation de l’os

Progestérone
Elle prépare la paroi utérine interne pour recevoir un ovule fécondé et aide à maintenir la grossesse initiale.

Testostérone
Elle est appelée hormone masculine, mais elle est également importante pour la santé sexuelle des femmes :

  • Joue un rôle clé dans la production d’œstrogènes féminins
  • Contribue à la libido
  • Peut aider à maintenir la densité de l’os et de la masse musculaire

De quelle manière la ménopause et l’âge influencent les hormones féminines ?

Œstrogènes
Durant la périménopause, les niveaux fluctuent et deviennent imprévisibles. À la fin, la production descend à un niveau très bas.

Progestérone
La production s’interrompt quand il n’y a pas d’ovulation et après le dernier cycle menstruel.

Testostérone

  • Les niveaux atteignent leur valeur la plus élevée durant les 20 années d’une femme pour ensuite diminuer lentement. Jusqu’à la ménopause le niveau est moyen.
  • Les ovaires continuent à produire testostérone même quand la production d’œstrogènes s’est arrêtée.
  • La production de testostérone des glandes surrénales diminue avec le vieillissement, mais elle continue après la ménopause.

 

Variation des hormones féminines durant le cycle

Première semaine
Durant cette semaine du cycle, les œstrogènes bas commencent une montée constante. Quand les douleurs menstruelles sont terminées, cette augmentation d’œstrogènes augmente l’énergie, améliore l’humeur, l’optimisme et les aptitudes du cerveau. En outre, les femmes deviennent plus bavardes et ont plus d’envie d’avoir des relations avec d’autres personnes, aussi bien sur le plan social que sentimental.
L’augmentation d’œstrogènes a un léger effet de réduction de l’appétit, donc on mange moins et on choisit des aliments plus sains pour toute cette semaine du cycle ainsi que la suivante. En général, quand le niveau d’œstrogènes augmente, l’envie de connaître le monde, de s’amuser, de faire du shopping et de sortir avec les personnes augmente aussi.

Deuxième semaine
Les œstrogènes continuent d’augmenter tout au long de la deuxième semaine, amplifiant tous les effets positifs qui ont déjà été présentés au cours de la première semaine.
Ainsi, il est probable que la femme devienne plus optimiste, cordiale et confiante, avec une mémoire plus nette ; elle peut aussi penser plus rapidement et tomber amoureuse.
Le désir sexuel est plus élevé durant la période de fertilité d’une femme, c’est-à-dire entre le début des règles et l’ovulation.
Le niveau élevé de cette hormone augmente la confiance en soi pour ce qui est de l’apparence physique. Les œstrogènes augmentent le pouvoir de séduction car ils provoquent des changements subtils dans les tissus mous du visage qui rendent les traits du visage légèrement plus symétriques.
Le taux élevé d’œstrogènes augmente la production d’endorphine qui masque la douleur dans le cerveau, ce qui signifie que l’activité douloureuse (comme se faire soigner une dent ou porter des chaussures neuves) cause moins de douleur au cours de cette semaine par rapport à d’autres.
Un niveau élevé d’œstrogènes comporte plusieurs avantages, mais il faut aussi être au courant d’un aspect négatif : l’anxiété peut augmenter, cela veut dire que la femme s’inquiète de façon excessive sur des problèmes de grande ou de petite importance.
Une autre hormone importante durant la deuxième semaine est la testostérone qui augmente au cours de la dernière partie de cette semaine. Lorsque cela se produit, on note une augmentation d’impulsivité, d’audace et de compétitivité. En outre, elle fait augmenter la libido vers son apogée.

Troisième semaine (du 15e au 22e jour dans un cycle de 28 jours)
La première moitié de la troisième semaine est appelée phase prémenstruelle. Les symptômes sont moins intenses que ceux du syndrome prémenstruel (SPM), la femme se plaint de maux tels que l’irritabilité, la fatigue et un sentiment de dépression.
Le syndrome prémenstruel est également provoqué par la diminution drastique des œstrogènes. Alors que la plupart des filles connaissent cette baisse radicale d’œstrogènes au cours du cycle (les jours avant les règles), il y a en fait deux types d’œstrogènes.
Heureusement, dans la seconde moitié de la troisième semaine, le taux d’œstrogènes augmente à nouveau, interrompant tous les problèmes liés aux symptômes prémenstruels, cela contribue à améliorer l’humeur.

 

Hormones féminines

Quatrième semaine
Diminution des œstrogènes et de la progestérone.
La diminution des œstrogènes lors de cette semaine prémenstruelle provoque des sautes d’humeur qui causent de la tristesse. On ressent en outre des douleurs musculaires, de l’insomnie, des maux de tête, de la fatigue et autres symptômes du syndrome prémenstruel comme la rétention d’eau, l’augmentation mammaire, les boutons sur le visage, des douleurs et des besoins de sucre (qui font prendre du poids).
Toutes les femmes ne souffrent pas du syndrome prémenstruel et les symptômes peuvent être plus ou moins graves d’un mois à l’autre, souvent dus à l’alimentation, le stress, les médicaments, l’exercice physique ou la sensibilité personnelle du corps aux hormones.

 

De quelles hormones a besoin un homme pour développer une poitrine féminine ?

Les seins peuvent se développer en réponse aux intégrateurs d’œstrogènes. Une œstrogénothérapie substitutive peut causer des seins gonflés et mous comme dans la phase prémenstruelle ou à la grossesse. Les intégrateurs naturels tels que serenoa repens ou igname sauvage (contenant des phyto-œstrogènes) peuvent avoir un effet similaire. Cependant, dans les deux cas la taille des seins redevient normale quand on arrête de prendre des œstrogènes ou des phyto-œstrogènes.

 

Aliments qui fonctionnent comme des hormones féminines

Certains aliments sont riches en une hormone appelée phyto-œstrogènes, une forme plus faible de l’hormone féminine.
Les phyto-œstrogènes présents dans les aliments peuvent avoir un effet similaire à celui des œstrogènes et ainsi aider à prévenir le cancer et l’ostéoporose.
Ces aliments peuvent constituer une forme de traitement pour les symptômes de la ménopause.

  • Aliments avec du soja
  • Fruits à coque et graines
  • Céréales intégrales
  • Aliments végétaux tels que les fruits et légumes

 

Hormonothérapie

L’hormonothérapie substitutive – médicaments contenant des hormones féminines pour remplacer ceux que le corps ne produit plus après la ménopause – était un traitement standard chez les femmes présentant des bouffées de chaleur et autres symptômes de la ménopause. L’hormonothérapie a été créée pour procurer des avantages à long terme, prévenir les maladies cardiaques et éventuellement la démence.

 

Quels sont les avantages de l’hormonothérapie?

Les bienfaits de l’hormonothérapie résultent d’un traitement hormonal systémique ou de produits vaginaux à faible dose d’œstrogènes.

Hormonothérapie systémique. Les œstrogènes systémiques (administrés sous forme de pilule, gel, crème ou spray) restent le traitement le plus efficace contre les désagréables bouffées de chaleur et sueurs nocturnes typiques de la ménopause. Les œstrogènes peuvent également améliorer les symptômes vaginaux de la ménopause tels que la sécheresse, les démangeaisons, les brûlures et les douleurs pendant les rapports sexuels.

Bien que la Food and Drug Administration (FDA) approuve encore les œstrogènes pour prévenir l’ostéoporose (une maladie qui provoque la fragilisation des os), les médecins recommandent généralement des médicaments appelés biphosphonates pour traiter ce trouble.

– Les produits vaginaux à bas teneur d’œstrogènes (il en existe sous forme de crème, pilule ou anneau) peuvent traiter efficacement les symptômes vaginaux et certains symptômes urinaires en réduisant au minimum l’absorption dans l’organisme. Les préparations vaginales avec une faible dose d’œstrogènes ne contribuent pas à améliorer les bouffées de chaleur, la transpiration nocturne ni la protection contre l’ostéoporose.
L’hormonothérapie systémique à long terme pour la prévention des conditions de la postménopause n’est plus recommandée.

Quels sont les risques de l’hormonothérapie ?
Selon la plus grande étude scientifique conduite à ce jour, une pilule combinant les œstrogènes et les progestatifs (Divina®) augmente le risque de maladies graves, entre autres :

– cardiopathies
– AVC
thrombose veineuse profonde
– cancer du sein